Нептун
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории247кКал10.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
тушки кальма обдать кипятком, чтобы лучше чистились, вынуть внутренную перегородку, кинуть в кипящую воду, подсоленную на 3-5 минут.Охладить и нарезать соломкой.
- Шаг 2
Отварить яйца и нарезать небольшим кубиком
- Шаг 3
Яблоко тоже нарезаем соломкой в последнюю очередь и полить немного соком лимона.
- Шаг 4
Все ингредиенты перемешать, заправив майонезом по вкусу, полить соком лимона,подсолить по желанию и украсить зеленью.
Оценить523
0