+ 1000
+ 1000

Воздушная запеканка с кабачками и рисом

Воздушная запеканка с кабачками и рисом
Воздушная запеканка с кабачками и рисом
Воздушная запеканка с кабачками и рисом
Воздушная запеканка с кабачками и рисом
Воздушная запеканка с кабачками и рисом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Не знаю, кому как, а лично мне уже безууумно надоели кабачковые оладьи! :-) Ну а что же еще можно приготовить из кабаков на скорую руку? Чтобы и быстро и вкусно? А еще когда и на диете..Ууу..Выбор не велик.. Но вот, случайно, встретила этот рецептик и быстренько побежала на кухню готовить. Получилось просто шикарно! Воздушная, легкая, вкусная, а главное - низкокалорийная запеканка! Просто прелесть! ;-)
В кулинарную книгу
  
 
Ингредиенты

100 г риса;
100 твердого сыра;
2 кабачка;
2 яйца;
мелко нарезанная зелень;
чеснок - 1-2 зубчика;
соль, перец - по вкусу.

фотоотчеты к рецепту3
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Отварите рис, остудите до теплого состояния.
На весь экран
шаг 2/4
Кабачки помыть, почистить, натереть на мелкой терке, посолить. Когда кабачки выделят сок его нужно слить.
На весь экран
шаг 3/4
Добавить яйца к кабачкам, хорошенько перемешать. Всыпать мелко порезанную зелень, добавить чеснок и тертый твердый сыр (у меня не было, я не бросала :-( ). В последнею очередь вмешать теплый рис. Все тщательно перемешать, посолить, поперчить.
На весь экран
шаг 4/4
Выложить массу в смазанную растительным маслом форму для запекания. Запекать при 200 градусах 20-25 минут. Готовую запеканку пересыпать тертым сыром и зеленью. Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 34
Отправить
Nina
Nina
7 лет назад

V RAZRECE SFOTKAT NE SMOGLA,TAK KAK OTNESLA MUJU V OFFICE,POBALOVAT RABOTNIKOV,VSE BILI DOVOLNIpooh_lolpooh_lol

...
...
7 лет назад
Nina,

Ой..как приятно!😱 Очень рада, что у вас все получилось!!😀heartheart

Nina
Nina
7 лет назад

DIANA,OGROMNOYE SPASIBO,OCHEN VKUSNAYA ZAPEKANKA,YA DELALA S CUKINI👍👍flowerflowerflower

Алёна
Алёна
7 лет назад

Диана, большое спасибо за Ваш рецепт!
Приготовила - очень понравилось и мне и маме.
Фотоотчет прилагаю 😀

...
...
7 лет назад
Алёна,

Безумно красиво!😀 Спасибо, очень приятно!😱😘

helga
helga
7 лет назад

сделала! получила зачет от мужа и маленькой дочки! очень оригинально! спасибо!

...
...
7 лет назад
helga,

На здоровье!heart

Александра
Александра
7 лет назад

:)Красиво и вкусно!flower

Показать еще комментарии

Реклама
перейти к шагам