
Ягодный смузи
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрый, вкусный и полезный напиток.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ягоды замороженные200.0горсть
- сахарпо вкусу
- йогурт150.0мл
- ликерпо вкусу
- ледпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки125г138.89% от дневной нормы
- Жиры29г36.25% от дневной нормы
- Углеводы891г297.00% от дневной нормы
- Калории4679кКал194.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать все ягоды в блендере. - Шаг 1
Добавить замороженные ягоды и лед. - Шаг 2
Кефир, сахар, ликер (если есть). Все хорошенько взбить. - Шаг 3Разлить порционно и подать с трубочкой. Прекрасно охлаждает в жаркий день.
Оценить531
0
Автор рецепта
автор рецептаМеня зовут Светлана. С детства любила красивую сервировку и подачу блюд, только она меня вдохновляла на еду, так как, с детского сада меня дразнили Неелочкой. Сейчас, конечно, все изменилось,приходится готовить, кормить семью и я нахожу в этом вдохновение. Учусь фотографировать свои блюда красиво и мне это приносит истинное удовольствие.
Из кулинарных предпочтений- мясо, овощи, фрукты и хороший шоколад.
Мои рецепты можно увидеть и на других сайтах.
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Пожевали — и расслабились: психолог поделилась самым простым способом снять стресс в предпраздничное время

Учимся пить кофе с пользой: диетолог назвал 5 правил, которые важно соблюдать каждому кофеману

Шеф-повар поделился необычным рецептом постного майонеза для новогоднего стола: замены яиц не заметите






















Комментарии
15Светик, я тут писала статью для блога о прохладительных напитках...лазила, лазила по чужим рецептам и вот наткнулась именно на твой смузи) рецепт просто, но я все равно с фотоотчетом 😃😃😃
То, что нужно в летнюю жару!😄
17 heartflowerflower
16-я на полезный напиток!! 😀flower
Ой, как я такое люблю!