Ягодный смузи

Ягодный смузи

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Быстрый, вкусный и полезный напиток.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки125г
    138.89% от дневной нормы
  • Жиры29г
    36.25% от дневной нормы
  • Углеводы891г
    297.00% от дневной нормы
  • Калории4679кКал
    194.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Liza Oliver
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Liza Oliver
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Liza Oliver

Шаги рецепта

  • Подготовка Смешать все ягоды в блендере.
    Смешать все ягоды в блендере.
  • Шаг 1 Добавить замороженные ягоды и лед.
    Добавить замороженные ягоды и лед.
  • Шаг 2 Кефир, сахар, ликер (если есть). Все хорошенько взбить.
    Кефир, сахар, ликер (если есть). Все хорошенько взбить.
  • Шаг 3
    Разлить порционно и подать с трубочкой. Прекрасно охлаждает в жаркий день.
Оценить531
0

Автор рецепта

ЛанаЛана,автор рецепта
Меня зовут Светлана. С детства любила красивую сервировку и подачу блюд, только она меня вдохновляла на еду, так как, с детского сада меня дразнили Неелочкой. Сейчас, конечно, все изменилось,приходится готовить, кормить семью и я нахожу в этом вдохновение. Учусь фотографировать свои блюда красиво и мне это приносит истинное удовольствие. Из кулинарных предпочтений- мясо, овощи, фрукты и хороший шоколад. Мои рецепты можно увидеть и на других сайтах.
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Liza Oliver

     Светик, я тут писала статью для блога о прохладительных напитках...лазила, лазила по чужим рецептам и вот наткнулась именно на твой смузи) рецепт просто, но я все равно с фотоотчетом 😃😃😃

    • Наташа

       То, что нужно в летнюю жару!😄

      • натахан

         17 heartflowerflower

        • Аня радуга

           16-я на полезный напиток!! 😀flower

          • volga

             Ой, как я такое люблю!

            Оставить комментарий