Взбитый омлет с сыром и зеленью

Взбитый омлет с сыром и зеленью

Время приготовления 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Такой омлет можно приготовить на завтрак.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки931г
    1034.44% от дневной нормы
  • Жиры705г
    881.25% от дневной нормы
  • Углеводы4г
    1.33% от дневной нормы
  • Калории12083кКал
    503.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Сыр натереть на мелкой терке.
    Сыр натереть на мелкой терке.
  • Шаг 1 Мелко нарубить зелень.
    Мелко нарубить зелень.
  • Шаг 2 Белки отделить от желтков.
    Белки отделить от желтков.
  • Шаг 3 Белки взбить с помощью миксера в устойчивую пену.
    Белки взбить с помощью миксера в устойчивую пену.
  • Шаг 4 Желтки отдельно взбить венчиком, добавить молоко, муку, сыр.
    Желтки отдельно взбить венчиком, добавить молоко, муку, сыр.
  • Шаг 5 ..........................
    ..........................
  • Шаг 6 Добавить зелень (укроп, петрушку). Посолить, поперчить по вкусу. Примешать взбитые белки, хорошо перемешав деревянной лопаткой.
    Добавить зелень (укроп, петрушку). Посолить, поперчить по вкусу. Примешать взбитые белки, хорошо перемешав деревянной лопаткой.
  • Шаг 7 В сковороде разогреть оливковое масло и влить яично-молочную смесь, сверху выложить кубики сыра "фета", накрыть крышкой и готовить, пока омлет не схватится, на медленном огне.  Готовить примерно 8-12 минут, поглядывая, чтобы не подгорел снизу. Возможно снять раньше и оставить под крышкой.
    В сковороде разогреть оливковое масло и влить яично-молочную смесь, сверху выложить кубики сыра "фета", накрыть крышкой и готовить, пока омлет не схватится, на медленном огне. Готовить примерно 8-12 минут, поглядывая, чтобы не подгорел снизу. Возможно снять раньше и оставить под крышкой.
  • Шаг 8 Приятного аппетита!!!!!!!!!!
    Приятного аппетита!!!!!!!!!!
Оценить531
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • ЛюдМила59

     Замечательный завтрак!

    • Cheer Nika

       19-ая😀Вкусно!👌

      • Алёна

         Всё что я люблю, сыр адыгейский и ЗЕЛЕНЬ!!!!!!!!! 👌👌👌 Я заheartheartheart

        • Марго

           Для меня самый лучший завтрак! pooh_lol конечно голосую flower

          • Liza Oliver

             Вкусно! я 15😘

            Оставить комментарий