Карп в горшочке

Карп в горшочке

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Карась получается мягким, мелкие практически не чувствуются, так как подвергаются двойной тепловой обработке. Да и такой способ снижает количество "не хороших веществ", образующихся при жарке.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки163г
    181.11% от дневной нормы
  • Жиры19г
    23.75% от дневной нормы
  • Углеводы184г
    61.33% от дневной нормы
  • Калории1512кКал
    63.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Карасей почистить, удалить внутренности и хорошо промыть

    Карасей почистить, удалить внутренности и хорошо промыть

  • Шаг 1 Рыбу разделать на филе, вместе с кожей. Каждое филе разделить 3-4 порционных кусочка.

    Рыбу разделать на филе, вместе с кожей. Каждое филе разделить 3-4 порционных кусочка.

  • Шаг 2 Из голов и костей сварить бульон( объем 1л)

    Из голов и костей сварить бульон( объем 1л)

  • Шаг 3 Рыбу обвалять в муке. Я в нее добавляю травки для рыбы и соль.

    Рыбу обвалять в муке. Я в нее добавляю травки для рыбы и соль.

  • Шаг 4 Обжарить кусочки рыбы в растительном масле до золотистого цвета, но не пережаривать.

    Обжарить кусочки рыбы в растительном масле до золотистого цвета, но не пережаривать.

  • Шаг 5 Картофель порезать на брусочки  и обжарить в растительном масле, посолить

    Картофель порезать на брусочки и обжарить в растительном масле, посолить

  • Шаг 6 Лук  мелко порезать и обжарить в растительном масле до мягкости

    Лук мелко порезать и обжарить в растительном масле до мягкости

  • Шаг 7 Добавить 2 ч л  томатной пасты, все вместе протушить и добавить 1/2 бульона и оставить томиться минут на 5-7.

    Добавить 2 ч л томатной пасты, все вместе протушить и добавить 1/2 бульона и оставить томиться минут на 5-7.

  • Шаг 8 В горшочек ( я взяла один большой на 2 л) на дно положить 1/2 части картофеля.

    В горшочек ( я взяла один большой на 2 л) на дно положить 1/2 части картофеля.

  • Шаг 9 Сверху положить все кусочки рыбы.

    Сверху положить все кусочки рыбы.

  • Шаг 10 Потом оставшийся картофель

    Потом оставшийся картофель

  • Шаг 11 Сверху лук с томатов в бульоне. Все это залить оставшимся бульоном.Посыпать красным перцем и смесью перцев.

    Сверху лук с томатов в бульоне. Все это залить оставшимся бульоном.Посыпать красным перцем и смесью перцев.

  • Шаг 12 И последний слой- зелень и мелко резанный чеснок.

    И последний слой- зелень и мелко резанный чеснок.

  • Шаг 13 Закрыть крышкой и в разогретую духовку минут на 30. И получается вот такая красота и вкуснота.

    Закрыть крышкой и в разогретую духовку минут на 30. И получается вот такая красота и вкуснота.

Оценить520
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

10
Оставить комментарий
  • Алёна

    12-я на вкусную рыбку👌flower

    • Надежда

      11-ая,очень аппетитноpooh_lolheart😀

      • Т

        Я на карпа...9-я!pooh_lol

        • Cheer Nika

          6-ая за вкусную рыбку😀flower

          • Любовь~♥

            Голосую за рыбку😀очень аппетитно, вкусно и красивоheart

            Оставить комментарий