"Быстрый салат"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Если вы очень голодны, вам поможет утолить голод "Быстрый салат".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1.0шт.
- яйца куриные3.0шт.
- шпроты1.0банка
- соль1.0щепотка
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории424кКал17.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаЯйца отвариваем. Нарезаем каждое на 4 части.
- Шаг 1Шпроты открываем.
- Шаг 2Огурцы и помидоры нарезаем шайбочками.
- Шаг 3Все укладываем в произвольном порядке - овощи, шпроты, яйца. Сбрызгиваем бальзамиком, посыпаем перчиком, солим по вкусу, сдабриваем маслом. Хорошо бы добавить прованских травок...
Оценить516
0
Автор рецепта
автор рецептаЗдравствуйте. Меня зовут Даша! Зарегистрировалась, чтобы учиться готовить. Я люблю смотреть, как готовят другие, а сама пока полный профан....Так что, не судите строго!
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Дилемма для диабетиков: горячий шоколад или гоголь-моголь? Какой зимний напиток лучше, ответила диетолог
5 типов продуктов, которые нельзя хранить в пластиковых контейнерах: полезно, если не хотите есть "химию"
Самая вредная привычка за новогодним столом: диетолог напомнила про воду и ферменты
Комментарии
68! Так давно шпроты не ела!!! Мммм.... очень захотелось!flower
голосуюheartheartheart👌
фото - клаасс😀
5-я! 😀
Красота! Я 4-я.flower