"быстрый салат"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Если вы очень голодны, вам поможет утолить голод "Быстрый салат".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- огурцы1шт.
- яйца куриные3шт.
- шпроты1банка
- соль1щепотка
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры35г43.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории424кКал17.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яйца отвариваем. Нарезаем каждое на 4 части.
- Шаг 1
Шпроты открываем.
- Шаг 2
Огурцы и помидоры нарезаем шайбочками.
- Шаг 3
Все укладываем в произвольном порядке - овощи, шпроты, яйца. Сбрызгиваем бальзамиком, посыпаем перчиком, солим по вкусу, сдабриваем маслом. Хорошо бы добавить прованских травок...
Оценить516
0