Салат с семгой и авокадо

01 сентября 2012

Время приготовления 1 ч

ЛанаАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Готовила на 2 порции. Этот салат вполне может заменить полноценный обед. Все вкусы в нем, как я и люблю: кисловато-остренькие, душистые, оставляющие за собой приятное ореховое послевкусие руколы.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Пищевая ценность

Белки26г
28.89% от дневной нормы
Жиры86г
107.50% от дневной нормы
Углеводы42г
14.00% от дневной нормы
Калории1009кКал
42.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Семгу нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 1
Помидоры нарежьте ломтиками.
Шаг 2
Авокадо очистите и также нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Зеленый лук нарежьте наискосок.
Шаг 4
Все составляющие для заправки перемешайте.
Шаг 5
На блюдо положите салатные листья и руколу. Сверху — авокадо, помидоры и семгу. Посыпьте зеленью, а перед подачей полейте заправкой.