Новые рецепты
комментируемые рецепты
Aleks1 час и 26 минут назад
Благодарю!🌹
Кекс «Либераче»
Svetlana Gorelova2 часа и 43 минуты назад
Присоединяюсь)) Отличный рецепт!))
Куриное филе с квашеной капустой в пергаменте
Svetlana Gorelova2 часа и 46 минут назад
Тома, спасибо!))😍😍 Тома, я уже давно частенько отруби добавляю в котлеты, фрикадельки) Мне больше нравится, чем с хлебом. Никто и не догадывался, что отруби присутствуют. Я потом мужу честно сказала, что стала добавлять отруби!) Возражений не было. Потому что вкусно получается) Нам нравится!)😋😋😋
Фрикадельки со сладким перцем в сливках
Итальянская фриттата (рыбный омлет с овощами)
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
6 персон
Пищевая ценность порции
279
кКалл
11%
| Белки | 27 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 8 г |
% от дневной нормы
7 %
3 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 150 мл |
| 200 г |
| 200 г |
| 500 г |
| 100 г |
| 1 г |
| 4 шт. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/6
Морковь помыть, почистить, порезать кружочками.
На весь экран
шаг 2/6
Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия. Овощи отварить в подсоленной воде до полуготовности.
На весь экран
шаг 3/6
Слить воду, откинуть овощи в дуршлаг, добавить кукурузную муку.
На весь экран
шаг 4/6
В отдельной чаше взбить венчиком яйца. Добавить сливки, тертый сыр, посолить по вкусу.
На весь экран
шаг 5/6
Филе рыбы промыть под проточной водой, насухо вытереть полотенцем, порезать на небольшие квадратики.
На весь экран
шаг 6/6
Форму смазать сливочным маслом, слегка присыпать полентой. Уложить брокколи, цветную капусту, морковь, форель. Сверху залить яично-сливочной смесью. Поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку на 35-45 минут. Время будет зависеть от используемой формы. У меня в глубокой, прямоугольной форме омлет выпекался 45 минут. Верхушка омлета должна схватиться золотистой корочкой, значит омлет готов. Фриттату подавать горячей с соусом "Неаполетана" с томатами черри и базиликом.
5.0
согласны?
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Похожие рецепты
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Катюша, отличный рецепт)) удачи в конкурсе))
Оленька, спасибо большое!!! 😘😘😘😘
Очень вкусно и красиво! Удачи вам в конкурсе!👌😀
Римма, спасибо большое!!!!heartheartheart
Вкуусно!!!👌
👍flowerflowerflower
Катюш,очень вкусная фриттата.Фото обалденное.👌👌👌flower
👍heartheartheartheartheart
Очень понравился рецепт, 👌heartheartс конкурсом ничего не поняла...Что-то рецепты идут по второму кругу.....
Лана, я наверное не умею понятно объяснять. Вобщем, я один и тот же рецепт добавила 2 раза!!! Рецепт который опубликовала вчера, я сегодня удалила. Снова добавила (только уже правильно- для конкурса). Удалила для того, чтобы два раза не участвовать в голосовании.
Все поняла...Удачи, Катюша!👌