Полезная овощная запеканка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нежная, сочная, очень вкусная запеканка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки2шт.
- лук зеленый70г
- колбаски200г
- сыр твердый250г
- яйца куриные3шт.
- мука4ст. л.
- помидоры150г
- специи1
Пищевая ценность
- Белки158г175.56% от дневной нормы
- Жиры135г168.75% от дневной нормы
- Углеводы131г43.67% от дневной нормы
- Калории2365кКал98.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачки натереть на терке,
- Шаг 1
добавить измельченный зеленый лук.
- Шаг 2
Охотничьи колбаски нарезаем небольшими кусочками и так же добавляем к кабачкам.
- Шаг 3
Сыр натираем на мелкой терке,
- Шаг 4
яйца взбиваем немного вилкой и вместе со 150 г сыра добавляем к кабачкам.
- Шаг 5
Все ингредиенты перемешиваем, солим, перчим по вкусу, всыпаем муку и еще раз перемешиваем.
- Шаг 6
Форму смазываем маслом и выкладываем полученную массу.
- Шаг 7
Помидоры нарезаем кубиками и выкладываем на кабачковую массу,
- Шаг 8
сверху засыпаем оставшимся сыром.
- Шаг 9
Запекаем при температуре 190-200 гр. около 40 минут.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Оценить546
0