Полезная овощная запеканка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нежная, сочная, очень вкусная запеканка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки2.0шт.
- лук зеленый70.0г
- колбаски200.0г
- сыр твердый250.0г
- яйца куриные3.0шт.
- мука4.0ст. л.
- помидоры150.0г
- специи1.0
Пищевая ценность
- Белки158г175.56% от дневной нормы
- Жиры135г168.75% от дневной нормы
- Углеводы131г43.67% от дневной нормы
- Калории2365кКал98.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачки натереть на терке, - Шаг 1
добавить измельченный зеленый лук. - Шаг 2
Охотничьи колбаски нарезаем небольшими кусочками и так же добавляем к кабачкам. - Шаг 3
Сыр натираем на мелкой терке, - Шаг 4
яйца взбиваем немного вилкой и вместе со 150 г сыра добавляем к кабачкам. - Шаг 5
Все ингредиенты перемешиваем, солим, перчим по вкусу, всыпаем муку и еще раз перемешиваем. - Шаг 6
Форму смазываем маслом и выкладываем полученную массу. - Шаг 7
Помидоры нарезаем кубиками и выкладываем на кабачковую массу, - Шаг 8
сверху засыпаем оставшимся сыром. - Шаг 9
Запекаем при температуре 190-200 гр. около 40 минут. - Шаг 10
Приятного аппетита!
Оценить546
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Готовим зеленые щи: шеф-повар Кудряшов объяснил, нужна ли по рецепту капуста
Диетолог назвал продукт, который может заменить дорогую говядину — в нем больше белка
Приятная мягкость: один новый ингредиент — и согревающий гоголь-моголь заиграет новыми красками
Комментарии
24Как вкусно....👌
34-яflower
очень вкусная запеканочка)) голосую)))
😀32-ая)))😀👌
Эллис, отличная запеканка. Тут и мясо есть для мужчин и не очень тяжело получается, да? Выглядит очень аппетитно!