Кабачковые корзинки с куриным филе
Описание рецепта
Источник рецепта wp.me/pG4Mt-35K Всё элементарно просто и приготовление, и набор продуктов, но от этого вкус блюда не страдает. А начинять корзинки можно по своему усмотрению любой начинкой.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- куриное филе200г
- яйца куриные1шт.
- сыр50г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории552кКал23.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачок очистить и потереть на крупной терке, отжать от жидкости, добавить взбитое вилкой яйцо, посолить,поперчить, перемешать.
- Шаг 1
Куриное филе порезать мелким кубиком, обжарить на сковороде в растительном масле, посолив, и приправив куркумой минут 5.
- Шаг 2
Кабачковую массу распределить по дну и стенкам порционных формочек для запекания, в центр поместить куриное филе и посыпать тертым сыром, сыр может быть обсолютно любой. Поставить запекаться в разогретую до 180* духовку на 20-25 минут.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Не делайте этого после еды, даже если очень хочется: Архимед заблуждался
Никогда не засыпала без того, чтобы не почистить зубы, — и вот почему это важно
Комментарии
25Прекрасный рецепт со скучным кабачком👌👍flower Приготовила - естественно вкусно при малых затратах (индигриенты, время)!!!!!!!!
27!heartheartheart
Отличный перекус!!!!heartheartheart
24-й за корзиночки,Алёна!😘flower
23 я!pooh_lolpooh_lol