
Дип из авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Надеюсь, что пригодится тем, кто на низкокалорийной диете.)))))
Простите, если и без этого все знают, что такое дип.
Из интернета:" Дип (англ. dip) — соус консистенции густой сметаны для обмакивания в него чипсов, кусочков овощей, фруктов, мяса,морепродуктов.
Главное отличие от обычных соусов заключается в способе применения — не соус поливают на еду, а еду окунают в соус. Отсюда и название «дип» (с англ. — окунание, краткое погружение (в жидкость), макать, окунать)."
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт натуральный3стакан
- лук красный1шт.
- кинза3шт.
- перец чили1шт.
- сок лайма2мл
- кумин1г
- соль1ч. л.
- авокадо3шт.
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры160г200.00% от дневной нормы
- Углеводы108г36.00% от дневной нормы
- Калории1989кКал82.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПоместите все ингредиенты в кухонный комбайн или блендер и измельчите до получения однородной массы.
- Шаг 1Я беру только 1/3 всех ингредиентов,т. к. очень большой объём получается.Измельчаю всё блендером, а йогурт добавляю в последнюю очередь. Кумин и соль по вкусу! Нарезать брусочками черешковый сельдерей, морковь, огурец, цветной перец,..., макать в дип и есть!
- Шаг 2Приятного аппетита и стройной фигуры!
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Как замачивать крупы: в холодной или теплой воде?

Диетолог объяснила, какая часть в мандаринах — самая полезная; это не цедра и не мякоть

Мутный, горький или с осадком: эксперт назвал 2 ключевые ошибки, которые превращают глинтвейн в малоприятное пойло














Комментарии
6У Лены все блюда неповторимы! И подача, и оформление......heartheartheartflowerflowerflower
Какие совершенные краски, обалденное фото!heartheartheart Соусы всегда любила, а новые соусы для меня всегда в радость!👌👌
Это нам всем очень пригодится после всех вкусностей pooh_lol👌👌
Эдакий новый вариант гуакамоле получился=))) И фото очень стильноеflower
Леночка, как аппетитно ты все сфотографировала!!! Аж слюнки потекли, м-м-м!!😀