Форель с шампиньонами, луком и морковью, запеченная в фольге
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я полюбила вкусные рецепты, которые не требуют долгого приготовления и входят в серию " на скорую руку". Форель с овощами ,запечённая в фольге один из таких рецептов.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба800кг
- шампиньоны400г
- морковь2
- лук репчатый1шт.
- соль1щепотка
- приправапо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки35405г39338.89% от дневной нормы
- Жиры4402г5502.50% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории181236кКал7551.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кусок рыбы режем на порционные части.
- Шаг 1
Режем грибы.
- Шаг 2
Режем лук.
- Шаг 3
Нарезаем тонкими кольцами морковь.
- Шаг 4
Укладываем рыбу и овощи с грибами на фольгу. Солим , перчим и добавляем приправу по вкусу.
- Шаг 5
Заворачиваем фольгу .Ставим блюдо в разогретую духовку. Готовим 30 минут при температуре 180 градусов.Рыбу лучше подавать остывшей. Приятного аппетита!
Оценить517
0