Пирожки для тех, кто следит за фигурой
Описание рецепта
Ну, что сказать, пирожки, булочки любим все. Вкусно, уютно по-домашнему. Но как сделать, чтобы они не вредили нашей фигуре?!!!! Вот, гуляя по интернету, наткнулась на такой замечательный рецепт. Безумно все просто, быстро и ооочень вкусно))) Попробуйте, и вы будете печь их снова и снова))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3шт.
- сыр буко100г
- сахар1ч. л.
- разрыхлитель0.3ч. л.
- соль1щепотка
- лук зеленый3шт.
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории492кКал20.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Отделить белки от желтков. Смешиваем желтки с сыром, разрыхлителем, сахаром, солью, ванилином.
- Шаг 1
Белки взбиваем до очень устойчивых пиков.
- Шаг 2
Мелко порезать вареное яйцо и зеленый лук.
- Шаг 3
Соединяем смесь из желтков и взбитые белки, аккуратно лопаточкой перемешиваем. Выкладываем тесто в формочки для маффинов, заполняя из на одну треть.
- Шаг 4
На тесто выкладываем начинку.
- Шаг 5
И снова тесто..
- Шаг 6
Выпекаем при 160С, в течении 30-35 минут. Булочкам дать остыть и можно наслаждаться вкусом, не боясь за фигуру))) Приятного аппетита!!!!