Пирожки для тех, кто следит за фигурой

Пирожки для тех, кто следит за фигурой

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ну, что сказать, пирожки, булочки любим все. Вкусно, уютно по-домашнему. Но как сделать, чтобы они не вредили нашей фигуре?!!!! Вот, гуляя по интернету, наткнулась на такой замечательный рецепт. Безумно все просто, быстро и ооочень вкусно))) Попробуйте, и вы будете печь их снова и снова))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки30г
    33.33% от дневной нормы
  • Жиры34г
    42.50% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории492кКал
    20.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Мадам Эллен

Шаги рецепта

  • Подготовка Отделить белки от желтков. Смешиваем желтки с сыром, разрыхлителем, сахаром, солью, ванилином.

    Отделить белки от желтков. Смешиваем желтки с сыром, разрыхлителем, сахаром, солью, ванилином.

  • Шаг 1 Белки взбиваем до очень устойчивых пиков.

    Белки взбиваем до очень устойчивых пиков.

  • Шаг 2 Мелко порезать вареное яйцо и зеленый лук.

    Мелко порезать вареное яйцо и зеленый лук.

  • Шаг 3 Соединяем смесь из желтков и взбитые белки, аккуратно лопаточкой перемешиваем. Выкладываем тесто в формочки для маффинов, заполняя из на одну треть.

    Соединяем смесь из желтков и взбитые белки, аккуратно лопаточкой перемешиваем. Выкладываем тесто в формочки для маффинов, заполняя из на одну треть.

  • Шаг 4 На тесто выкладываем начинку.

    На тесто выкладываем начинку.

  • Шаг 5 И снова тесто..

    И снова тесто..

  • Шаг 6 Выпекаем при 160С, в течении 30-35 минут. Булочкам дать остыть и можно наслаждаться вкусом, не боясь за фигуру))) Приятного аппетита!!!!

    Выпекаем при 160С, в течении 30-35 минут. Булочкам дать остыть и можно наслаждаться вкусом, не боясь за фигуру))) Приятного аппетита!!!!

Оценить592
0

Автор рецепта

Elen@LatElen@Lat,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

36
Оставить комментарий
  • Леля
    Леля

    У меня тоже получились, как омлетики😊 Что то я не так сделала наверно:((( Но все равно, для перекуса самое то)😛

    • Мадам Эллен
      Мадам Эллен

      Вкусные пирожочки. Мне напомнили лёгкие невесомые омлетики, для девушек самое то😀

      • ☼Таня☺
        ☼Таня☺

        Прелестные пирожочки 😀heart

        • Ольчик :)
          Ольчик :)

          Леночка, отличные закусочные пироженки!! Забрала в обмен на голос!!! Хочу тоже такие, диетичные!!! pooh_lolpooh_lolpooh_lol

          • LapSha (Мария)
            LapSha (Мария)

            Моя тема, я вечно все пытаюсь сделать диетичней)) Отличный вариант, утащила, мерси!

            Оставить комментарий