Яичные блинчики с сюрпризом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хочу предложить один из вариантов простого рецепта на каждый день.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо4шт.
- соевый соус4ст. л.
- куриное филе1шт.
- шампиньоны3шт.
- рис0.5пакет
- лук репчатый1шт.
- соль1щепотка
- каррипо вкусу
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки47г52.22% от дневной нормы
- Жиры14г17.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории409кКал17.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Для начинки Рис хорошо промываем и варим в подсоленной воде до готовности. Куриное филе, шампиньоны, лук мелко нарезаем. На сковороде с растительным маслом обжариваем филе, добавляем лук, затем шампиньоны и приправы. Готовый рис соединяем с полученной массой и немного тушим под крышкой. Для яичных блинчиков 1 яйцо взбиваем с 1 ст. ложкой соевого соуса и печем блин, и так у нас получиться 4 блинчика. На одну половинку блинчика кладем нашу начинку, а другой половинкой накрываем ее. Подаем яичные блинчики с сюрпризом со сметаной. Приятного аппетита)))
Оценить524
0