Куриное филе с шампиньонами и кунжутом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Любителям диетического мяса. Просто, быстро, вкусно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе600г
- шампиньоны300г
- кунжут1ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- карри2г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории153кКал6.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное филе и шампиньоны нарезаем соломкой.
- Шаг 1
В сотейнике тушим филе с шампиньонами, добавить кунжут, карри и соль, влить соевый соус.
- Шаг 2
В качестве гарнира у меня нежное, воздушное картофельное пюре. Перед подачей блюдо посыпаем кунжутом. Приятного аппетита)))
Оценить517
0