Яблочное пюре
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это пюре я приготовила в микроволновой печи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки4шт.
- лимоны1шт.
- сахарный песокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории183кКал7.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яблоки вымыть,очистить от кожуры,семечек и натереть на крупной терке.
- Шаг 1
Лимон промыть,ошпарить кипятком.натереть цедру и выжать сок.
- Шаг 2
В яблоки добавить лимонный сок, цедру и сахарный песок (по вкусу). Все перемешать.
- Шаг 3
Поставить в микроволновую печь на 10 мин.
- Шаг 4
Яблочное пюре достать из печи, еще раз перемешать, остудить и наслаждаться!
Оценить510
0