Салат из помидоров и маринованных мидий
Описание рецепта
Я думаю все знают, что мидии - это чистый высококачественный белок. В состав моллюска входят особо полезные, полиненасыщенные жирные кислоты, которые в итоге улучшают работу головного мозга. И если у вас в холодильнике "завалялась" баночка мидий, приготовьте с ними салатик. Быстро, полезно и очень вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
- майонез домашнийпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории46кКал1.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все очень просто: режем произвольно помидоры, лук тонкими полукольцами, добавляем мидии, солим, перчим по вкусу. Заправляем салат по вашему вкусу.
Автор рецепта
Что готовим
- салат с помидорами
- салат с мидиями
- салат с морепродуктами
- салат без яиц
- морепродукты
- салат из помидоров
- из морепродуктов, салат из морепродуктов, салаты без майонеза
- из морепродуктов, салаты без майонеза
- маринованные яйца
- майонез
- домашний майонез
- маринованные салаты
- перец
- салат
- салат с перцем
- салат из помидор и перца
- маринованный перец
Похожие рецепты
Последние новости
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза
Комментарии
12Хотела на праздничный стол что-то особенное. Купила в маркете маринованные мидии, искала рецепт, нашла Ваш. Добавила салат Айсберг и после перемешивания при подаче украсила разрезанными пополам перепелиными яичками. ОООООчень вкусно! Свежо, пикантно! Мужчине понравилось ;)
наконец купила манинованные мидии и приготовила😀 Оч. вкусно!👌
Люблю мидии, вкусный салатик!
Отличный салат, Диана! Мы мидии очень любим, я, правда, консервированные не беру, замороженные покупаю:)
vkusno😋flower