Салат из помидоров и маринованных мидий
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Я думаю все знают, что мидии - это чистый высококачественный белок. В состав моллюска входят особо полезные, полиненасыщенные жирные кислоты, которые в итоге улучшают работу головного мозга. И если у вас в холодильнике "завалялась" баночка мидий, приготовьте с ними салатик. Быстро, полезно и очень вкусно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
- майонез домашнийпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории46кКал1.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Варвара
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все очень просто: режем произвольно помидоры, лук тонкими полукольцами, добавляем мидии, солим, перчим по вкусу. Заправляем салат по вашему вкусу.
Оценить532
0