Жареная форель в панировке
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба красная1шт.
- яйцо2шт.
- лимоныпо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
- рыбапо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки105г116.67% от дневной нормы
- Жиры53г66.25% от дневной нормы
- Углеводы31г10.33% от дневной нормы
- Калории982кКал40.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Yuriy Svets
Yuriy Svets
Yuriy Svets
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбу промыть, почистить, освободить от плавников и костей, сделать филе на коже. Сбрызнуть соком лимона и дать немного постоять.
- Шаг 1
Яйца взбить со специями. Подготовить панировочные сухари.
- Шаг 2
Рыбу порезать на порц. куски, каждый кусок обмакнуть в яйце, затем в пан.сухарях и обжарить с двух сторон. Подавать рыбку можно как в тёплом, так и в холодном виде.
Оценить513
0