Флан из цветной капусты

Флан из цветной капусты

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Простенький рецепт на каждый день.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки65г
    72.22% от дневной нормы
  • Жиры97г
    121.25% от дневной нормы
  • Углеводы128г
    42.67% от дневной нормы
  • Калории1565кКал
    65.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
winter_apple

Шаги рецепта

  • Подготовка Муку обжарить на масле
    Муку обжарить на масле
  • Шаг 1 Влить молоко и варить 30 минут, постоянно помешивая. Охладить при комнатной температуре.
    Влить молоко и варить 30 минут, постоянно помешивая. Охладить при комнатной температуре.
  • Шаг 2 Капусту разобрать на соцветия и отварить на водяной бане 40-50 мин.
    Капусту разобрать на соцветия и отварить на водяной бане 40-50 мин.
  • Шаг 3 Соединить яйца,измельченный лук,майонез.
    Соединить яйца,измельченный лук,майонез.
  • Шаг 4 Соединить с мучным соусом.Посолить,поперчить.
    Соединить с мучным соусом.Посолить,поперчить.
  • Шаг 5 Капусту разложить в формочки,предварительно смазанные маслом.
    Капусту разложить в формочки,предварительно смазанные маслом.
  • Шаг 6 Залить соусом.
    Залить соусом.
  • Шаг 7 Поставить в духовку на 25 мин. при 180 гр.
    Поставить в духовку на 25 мин. при 180 гр.
Оценить549
0

Автор рецепта

ТусяТуся,автор рецепта
Мама спит, она устала… а быть может умерла, потому что застрелилась, просто больше не могла. стирка, глажка, мойка, сушка, муж – кормилец, дочка – душка.. только первому – три блюда непременно, и компот. а второй же титьку с песней, а иначе не берет. целый день туда – обратно. чтоб полезно, чтоб приятно для семьи соорудить. но когда самой то жить!?!?! позабыт любимый шопинг, канул в лету фитнесс -зал. если б знала, что так будет… что ж никто не предсказал?!?! целый день без остановки, я повешусь на шнуровке, или пилкой для ногтей харакири, поскорей. день промчался как другие. час итоги подвести. можно чуть остановиться, мысли в кучу соскрести: дочь накормлена, квартира относительно чиста, муж почти приласкан тоже, приласкала как смогла… только я не буду плакать. я верна семье навек. я задрючена, но все же я счастливый человек!
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • winter_apple

     У меня два вопроса. Можно вместо яиц брать только яичные белки? И можно ли запекать не в формочках, а в одной большой форме? Спасибо!

    • Julia Z

       klassss😋😋😋

      • Cheer Nika

         Волшебное суфле!😀👌 Уволакиваюpooh_lolheartflower

        • Снежинка Татьяна

           А вот и я!!!😘

          • Liza Oliver

             ух запишу как в КК...явно мое и сделаю в сезон!heartheart

            Оставить комментарий