Легкий салат с черри и гранатом
Описание рецепта
Приготовил для жены, она у меня худеет, ингредиенты остались после новогодних праздников, немного фантазии...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры черри200г
- грейпфруты0.5шт.
- фриссе60г
- перец сладкий0.3шт.
- гранаты0.3шт.
- сок лайма1мл
- оливковое масло1ст. л.
- соевый соус0.5ч. л.
- перец горошком смесь1щепотка
- горчица французская1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории69кКал2.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Помидоры нарезать на четвертинки, салат немножко порвать, свити очистить от перепонок, мякоть разделить на кусочки примерно 1,5*1,5 см, перец нарезать тонкими полосками примерно по 5 см, добавить гранат, всё перемешать, заправить салат соусом. Для соуса: выдавить в чашку сок 1 лайма, добавить ст. ложку оливкового масла, 1/2 чайн. ложки соевогой соуса, щепотку смеси перцев, 1 чайн. ложку французской горчицы, всё хорошенько перемешать,
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Комментарии
8👌👌👌
Вкусный салат! 👌😀
Замечательный лёгкий салатик👌
Прекрасная фантазия!😀
Очень вкусный салатик👌жене повезлоpooh_lol