
Рыбные зразы с креветками
Описание рецепта
Предлагаю вашему вниманию рыбные зразы с начинкой в виде креветки. А можно сделать просто рыбные котлетки и добавить к ним порезанные креветки. Оба варианта достойны внимания.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба1000г
- хлеб100г
- лук репчатый1шт.
- яйца куриные1шт.
- бульон150мл
- сливки100мл
- сухари панировочныепо вкусу
- лук-порейпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки199г221.11% от дневной нормы
- Жиры51г63.75% от дневной нормы
- Углеводы72г24.00% от дневной нормы
- Калории1550кКал64.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Филе рыбы вместе с луком пропустить через мясорубку.
- Шаг 1

Хлеб замочить в молоке. Добавить в рыбный фарш. Добавить яйцо, соль, перец, все хорошенько перемешать.
- Шаг 2

Креветки разморозить, очистить. Головы и панцири не выбрасывать, они пригодятся для соуса. Креветки выложить на разделочную доску спинкой верх и с силой нажать на них пальцами – креветки распрямятся.
- Шаг 3

Далее могут быть два варианта приготовления: рыбные котлетки и рыбные зразы с начинкой. Если готовить котлетки, то креветки порезать на несколько частей и добавить в рыбный фарш. Сформировать из фарша котлеты.
- Шаг 4

Если готовить зразы, то из рыбного фарша сформировать лепешки, на каждую положить по креветке и сформировать зразы.
- Шаг 5

Каждую обвалять в сухарях, выложить в форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом.
- Шаг 6

Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин.
- Шаг 7

Пока зразы запекаются можно приготовить соус. Для этого порезать лук-порей, обжарить на оливковом масле.
- Шаг 8

Добавить головы и панцири креветок и жарить еще 5 мин.
- Шаг 9

Влить бульон и уварить его вдвое. Процедить соус и уварить еще вдвое. Добавить сливки, размешать и варить соус до желаемой густоты. Если любите густой соус, то можно добавить 1 ч.л. муки. Достать из духовки готовые зразы или котлетки и подавать, полив соусом. Приятного аппетита))
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов

Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда

Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума


















Комментарии
27Наконец-то приготовила котлетки по вашему рецепту- очень вкусненько! Спасибо!💐 Главный критик моих кулинарных способностей-муж, был очеень доволен!😍
Подскажите, пожалуйста, а филе пангасиуса д. б. свежим или из замороженного котлетки тоже отличные получаются?💐
Ням, очень вкусно!!!heart
uh ty kak interesno👌
Вкусное сочетание 👌👌👌flower