Рыбные зразы с креветками

Рыбные зразы с креветками

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Предлагаю вашему вниманию рыбные зразы с начинкой в виде креветки. А можно сделать просто рыбные котлетки и добавить к ним порезанные креветки. Оба варианта достойны внимания.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки199г
    221.11% от дневной нормы
  • Жиры51г
    63.75% от дневной нормы
  • Углеводы72г
    24.00% от дневной нормы
  • Калории1550кКал
    64.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Филе рыбы вместе с луком пропустить через мясорубку.

    Филе рыбы вместе с луком пропустить через мясорубку.

  • Шаг 1 Хлеб замочить в молоке. Добавить в рыбный фарш. Добавить яйцо, соль, перец, все хорошенько перемешать.

    Хлеб замочить в молоке. Добавить в рыбный фарш. Добавить яйцо, соль, перец, все хорошенько перемешать.

  • Шаг 2 Креветки разморозить, очистить. Головы и панцири не выбрасывать, они пригодятся для соуса. Креветки выложить на разделочную доску спинкой верх и с силой нажать на них пальцами – креветки распрямятся.

    Креветки разморозить, очистить. Головы и панцири не выбрасывать, они пригодятся для соуса. Креветки выложить на разделочную доску спинкой верх и с силой нажать на них пальцами – креветки распрямятся.

  • Шаг 3 Далее могут быть два варианта приготовления: рыбные котлетки и рыбные зразы с начинкой. Если готовить котлетки, то креветки порезать на несколько частей и добавить в рыбный фарш. Сформировать из фарша котлеты.

    Далее могут быть два варианта приготовления: рыбные котлетки и рыбные зразы с начинкой. Если готовить котлетки, то креветки порезать на несколько частей и добавить в рыбный фарш. Сформировать из фарша котлеты.

  • Шаг 4 Если готовить зразы, то из рыбного фарша сформировать лепешки, на каждую положить по креветке и сформировать зразы.

    Если готовить зразы, то из рыбного фарша сформировать лепешки, на каждую положить по креветке и сформировать зразы.

  • Шаг 5 Каждую обвалять в сухарях, выложить в форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом.

    Каждую обвалять в сухарях, выложить в форму для запекания, предварительно смазанную растительным маслом.

  • Шаг 6 Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин.

    Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин.

  • Шаг 7 Пока зразы запекаются можно приготовить соус. Для этого порезать лук-порей, обжарить на оливковом масле.

    Пока зразы запекаются можно приготовить соус. Для этого порезать лук-порей, обжарить на оливковом масле.

  • Шаг 8 Добавить головы и панцири креветок и жарить еще 5 мин.

    Добавить головы и панцири креветок и жарить еще 5 мин.

  • Шаг 9 Влить бульон и уварить его вдвое. Процедить соус и уварить еще вдвое. Добавить сливки, размешать и варить соус до желаемой густоты. Если любите густой соус, то можно добавить 1 ч.л. муки.
Достать из духовки готовые зразы или котлетки и подавать, полив соусом. Приятного аппетита))

    Влить бульон и уварить его вдвое. Процедить соус и уварить еще вдвое. Добавить сливки, размешать и варить соус до желаемой густоты. Если любите густой соус, то можно добавить 1 ч.л. муки. Достать из духовки готовые зразы или котлетки и подавать, полив соусом. Приятного аппетита))

Оценить549
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

27
Оставить комментарий
  • Елена Чибис

    Наконец-то приготовила котлетки по вашему рецепту- очень вкусненько! Спасибо!💐 Главный критик моих кулинарных способностей-муж, был очеень доволен!😍

    • Елена Чибис

      Подскажите, пожалуйста, а филе пангасиуса д. б. свежим или из замороженного котлетки тоже отличные получаются?💐

      • Ольчик :)

        Ням, очень вкусно!!!heart

        • Julia Z

          uh ty kak interesno👌

          • Светлана S

            Вкусное сочетание 👌👌👌flower

            Оставить комментарий