Чай с имбирём, клюквой и мятой для иммунитета
Описание рецепта
Этот напиток выручает, когда за окном слякоть и нет никакого желания болеть. Имбирь с клюквой дают ощутимый согревающий и кислый контраст, мята добавляет свежесть, а мёд смягчает вкус и делает чай приятно сладким. Готовится буквально за несколько минут — никакой варки, только кипяток и немного терпения, пока остынет до нужной температуры. Я добавляю мёд щедро, но вы можете отрегулировать под себя. Хорошо идёт вечером, когда хочется чего-то тёплого и простого.Слово редактора
Горячий напиток на основе имбиря, замороженной клюквы, мяты и мёда — простой способ поддержать организм в сезон простуд. Клюква даёт кислинку и витамин C, имбирь — согревающий эффект, мята освежает вкус. Подходит и взрослым, и детям старше трёх лет. Лайм можно заменить лимоном, а мёд — отрегулировать по вкусу.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клюква замороженная1горсть
- мята1
- имбирьпо вкусу
- водапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории5кКал0.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Клюкву, мяту и имбирь измельчить.Имбирь можно натереть на мелкой тёрке или нарезать тонкими кружками — так он отдаст больше аромата. - Шаг 2
Шаг 2Всё размять в кружке или кастрюле, залить кипятком.Чтобы напиток получился насыщеннее, дайте ему настояться под крышкой пять минут. - Шаг 3Шаг 3Дать немного остыть, затем добавить мёд.Мёд кладите только в тёплый напиток — не горячее 60 °C, иначе он теряет полезные свойства.
Комментарии
5Оооо, мне сейчас просто необходим такой чай!!!heartheartheart
Прекрасный витаминный чай👌👌👌flower
отличный чай, беру на заметку👍flower
Убойный чай для микробов, а человеку вкусно!👌pooh_lolflower
коктейльчик по сезону 😀