Сочная куриная грудка
Описание рецепта
Очень вкусный вариант куриной грудки, сочная и нежная.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- лук репчатый3шт.
- чеснок3зубчик
- тмин1ч. л.
- соль1щепотка
- перец душистыйпо вкусу
- кориандр молотый5ч. л.
- куркума5ч. л.
- паприка молотая1щепотка
- томатный соус3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки131г145.56% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы53г17.67% от дневной нормы
- Калории889кКал37.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку нарезать кусочками.
- Шаг 1
Лук мелко нашинковать.
- Шаг 2
Чеснок нарезать пластиночками .
- Шаг 3
Филе кладем на разогретую сковороду с маслом, обжариваем, солим, перчим, добавляем специи.
- Шаг 4
Добавляем лук и обжариваем до золотистого цвета .
- Шаг 5
Добавляем чеснок и томатный соус , тушим 5 - 10 минут .
- Шаг 6
Снимаем с плиты и посыпаем измельченной зеленью , даем настояться 5 минут .
- Шаг 7
Приятного аппетита .
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пробовала разные фруктовые крамблы — этот рецепт стал моим фаворитом для случаев, когда готовить нет времени
Не переносите запах рыбы? Попробуйте эти 6 лайфхаков от шеф-повара Малаховского — не узнаете блюдо
Осознанная еда по звездам: что готовить в марте, чтобы привлечь любовь и энергию
Комментарии
15Скажите, а "Тмин - 1 пуч. " - это не ошибка? Спасибо.
Благодарю автора за рецепт, даже не думала, что получится так вкусно
Сочное,ароматное,очень вкусное блюдо!Вика,мне очень понравилось!У нас с тобой вкусы похожиpooh_lol💐💐💐
Сегодня приготовила - получилось очень вкусно) Спасибо за рецептик 🌷
😀😀спасибо)