Здоровое направление с орехами-снэк
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Каждый день съесть не более 10 зёрнышек миндаля.Здоровый перекус, особенно после посещения спортзала.
Миндаль содержит вит.Е, ненасыщенные жирные кислоты (омега-3) магний, кальций, калий, фосфор и много клетчатки.
Необходим людям с болезнями сердца и содействует снижению холестерина.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндаль10.0шт.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории173кКал7.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Подсушить для свежести
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаРодилась в славном городе Одессе, а с 1978 года живу в не менее славном городе Торонто. Имею высшее образование, два бизнеса, мужа.
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не трогай, это на Новый год:! Сколько отложить с декабрьской зарплаты на праздник, чтобы не разориться?
Какой хлеб можно есть на похудении? Диетолог помогла определиться с выбором
В нас пропал дух авантюризма: рынок готовой еды в России вырос на 32%
Комментарии
1Lucy, по сути, данный вами пост является не рецептом, а практическим советом. Рецепт же подразумевает список ингредиентов и способ приготовления.