Салат из картофеля, фасоли и тунца
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень интересный и новый для меня салатик и по составу и по вкусу. Очень легкая и приятная заправка!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный1банка
- картофель400г
- фасоль зеленая стручковая200г
- винный уксус белый3ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки68г75.56% от дневной нормы
- Жиры53г66.25% от дневной нормы
- Углеводы82г27.33% от дневной нормы
- Калории1061кКал44.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Чистим и отвариваем в подсоленной воде картофель. - Шаг 1
Отвариваем 4-5 минут фасоль. И сразу ее в холодную воду. - Шаг 2
Так она сохранит свой цвет. - Шаг 3
Остывший картофель нарезаем крупно и кладем в миску. - Шаг 4
Режем пополам помидорки черри. - Шаг 5
Нарезаем луковицу мелко-мелко и отправляем к картофелю и помидоркам. - Шаг 6
Готовим заправку: смешиваем все ингредиенты до однородности. - Шаг 7
Добавляем фасоль.... - Шаг 8
Тунец разбираем на небольшие кусочки и отправляем к остальным ингредиентам. - Шаг 9
Мелко режем укроп добавляем к салату,заправляем и перемешиваем. - Шаг 10
Приятного аппетита!!!!
Оценить537
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Найден идеальный напиток для завтрака: не чай, не кофе и даже не какао
Как белый сыр превращается в закуску для новогоднего стола: средиземноморский шарм
Простая привычка, которая поможет дожить до 100 лет: врач кремлевской поликлиники раскрыла секрет долголетия
Комментарии
16Не ожидала даже что салат окажется настолько вкусным! Бесподобный😄
Интересный салатик! Записала!😘
Nadja,i ja pohozhii salatik delaju!!Tol'ko vmesto kartofelja-makaronu i uksus zamenjaju na limonnui sok!!!Ochen' vkusnui u tebja salatik😋😋😋
вкусное красивое блюдо🌺😋
Так вкусно!! обожаю тунца 😍 😋💖