
Карри из баклажанов и картофеля
Описание рецепта
Мне очень нравится карри за свою пряность и богатый, насыщенный вкус и я периодически их готовлю. Карри может быть с чем угодно - с мясом, с птицей, с рыбой, с бобовыми, с различными овощами - рецептов множество. У меня в этот раз было с баклажанами и картофелем (за рецепт благодарю Ольгу с одного из кулинарных сайтов). Тем, кто любит такого рода блюда - пряно-пикантные, этот вариант должен понравиться тоже. Несколько соображений по поводу рецепта: 1) Муж сказал, что ему в этом блюде хотелось бы видеть кусочки куриного филе. Вполне можно добавить, будет сытнее. 2) По поводу перца чили: я его не использовала, а вообще его количество зависит от вашего вкуса, насколько остро вы любите. 3) У данного карри получается довольно интенсивный вкус. Специй брать больше не стоит, если только меньше. В этом рецепте не было, а вообще в карри часто добавляется кокосовое молоко, придающее нежный, кремовый вкус и смягчающее специи. Вполне можно его добавить, заменив им какое-то количество воды. Попробуйте))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажан2шт.
- картофель5шт.
- масло растительное3ст. л.
- горчица0.5ч. л.
- кунжут0.5ч. л.
- фенхель0.5
- имбирь1кусок
- кумин0.5ч. л.
- кориандр молотый1ч. л.
- куркума1ч. л.
- томатная паста1ст. л.
- вода500мл
- соль1щепотка
- лепешкипо вкусу
- кинзапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры58г72.50% от дневной нормы
- Углеводы120г40.00% от дневной нормы
- Калории1043кКал43.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Картофель отвариваем в мундире. Даем остыть.
- Шаг 1

Лук и имбирь мелко режем.
- Шаг 2

Баклажаны режем кубиками 3-5 см (я их очистила от кожуры).
- Шаг 3

В сковороде разогреваем растительное масло. Добавляем семена горчицы, и, когда они начнут трещать, добавляем кунжут и фенхель. Обжариваем пару минут, помешивая.
- Шаг 4

Добавляем лук, имбирь и чили (если используете). Готовим, помешивая, минут 5-7 до золотистого цвета лука.
- Шаг 5

Добавляем остальные специи. Готовим, помешивая, пару минут.
- Шаг 6

Добавляем томатную пасту. Перемешиваем. Затем вливаем воду.
- Шаг 7

Добавляем баклажаны. Доводим до кипения, уменьшаем огонь до среднего и готовим до мягкости минут 20.
- Шаг 8

Картофель чистим, режем кубиками и добавляем в карри. Прогреваем все вместе, помешивая, 3-5 минут.
- Шаг 9

Подаем, посыпав зеленью - кинзой или петрушкой. Хорошо подойдут сюда лепешки наан. Приятного аппетита))
