Семга в фольге

Семга в фольге

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Участник конкурса "Ужин за полчаса". Быстрый рецепт, хорош для ужина или обеда. Идет на 4 порции, я делала на 2.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки49г
    54.44% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы6г
    2.00% от дневной нормы
  • Калории494кКал
    20.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Помидоры, если у вас они крупные в баночке, то лучше в фудпроцессоре измельчить их, так же свежие, или можно ломтиками порезать.
    Помидоры, если у вас они крупные в баночке, то лучше в фудпроцессоре измельчить их, так же свежие, или можно ломтиками порезать.
  • Шаг 1 Семгу посолить и поперчить, уложить в фольгу. Сбрызнуть олив. маслом. Смешать томаты, лук, тимьян и орегано, олив. масло 2 стол.л., соль и перец по желанию. Выложить поверх филе семги.
    Семгу посолить и поперчить, уложить в фольгу. Сбрызнуть олив. маслом. Смешать томаты, лук, тимьян и орегано, олив. масло 2 стол.л., соль и перец по желанию. Выложить поверх филе семги.
  • Шаг 2 Фольгу поднять и закрыть рыбу с начинкой. Выложить на противень. Поставить в разогретую духовку на 200 гр. на 20 мин.
    Фольгу поднять и закрыть рыбу с начинкой. Выложить на противень. Поставить в разогретую духовку на 200 гр. на 20 мин.
  • Шаг 3 Подаем горячим в фольге. Приятного аппетита.
    Подаем горячим в фольге. Приятного аппетита.
Оценить550
0

Автор рецепта

АпрельАпрель,автор рецепта
Апрель мой ник, а имя Алевтина, Люблю готовить, выпекать, варить. Любимые продукты: рыба, птица И мясо, его много на моей странице. Всех в гости приглашаю, радушно угощаю: Коктейли, смузи, чай, салаты и десерты, Ватрушки, кексы, булки и конфеты, Печенье и супы, щербеты, пицца - Я всем готова с вами поделиться.
Перейти в профиль

Что готовим

Как готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

19
Оставить комментарий
  • larisa
    larisa

     Аля,отличный рецепт!Люблю делать рыбку в фольге....с томатами для меня новинка!Спасибо...обязательно использую твою идею!!!😋🌷🌷🌷

    • Strelec
      Strelec

       Обожаю такие рецепты. Быстро и очень вкусно! 💐

      • Liza Oliver
        Liza Oliver

         Аля, мне все твои экспресс рецепты понравились. я хочу чтобы ты победила! Клевер на удачу тебе 🍀🍀🍀

        • Цветана
          Цветана

           pooh_lolХppooh_lolooh_lolочpooh_lolу РЫБЫ

          • Натали М
            Натали М

             ммм...вкусненькая рыбка😋😋😋

            Оставить комментарий