Лапша из цукини с кунжутом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкое и быстрое в приготовлении блюдо. Прекрасно подходит для постного меню.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- цукини2шт.
- кунжутное масло1ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- кунжут2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории542кКал22.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Цкини разрезать на четвертинки.
- Шаг 1
Вычистить ложкой мягкую часть
- Шаг 2
Нарезать тонкими полосками
- Шаг 3
Разогреть в сковороде кунжутное масло и обжарить цукини очень быстро (3-4 минуты). Все время помешивать. Влить соевый соус и посыпать кунжутом. Прогреть 2 минуты.
- Шаг 4
Очень вкусно и в теплом и в холодном виде.
Оценить529
0