Букатини с брокколи и сырокопченым окороком

Букатини с брокколи и сырокопченым окороком

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень вкусная и душевная паста!!! Идеально сочетаются овощи, паста и окорок!!! Рекомендую:)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки70г
    77.78% от дневной нормы
  • Жиры117г
    146.25% от дневной нормы
  • Углеводы333г
    111.00% от дневной нормы
  • Калории2652кКал
    110.50% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Брокколи разделить на соцветия и бланшировать в кипящей подсоленой воде 15 минут.
    Брокколи разделить на соцветия и бланшировать в кипящей подсоленой воде 15 минут.
  • Шаг 1 Окорок нарезать широкими полосками.
    Окорок нарезать широкими полосками.
  • Шаг 2 Измельчить чеснок и обжарить в оливковом масле на слабом огне несколько минут. Добавить окорок, маслины, кукурузу, брокколи, посолить, поперчить и прогреть на сильном огне несколько минут, непрерывно помешивая.
    Измельчить чеснок и обжарить в оливковом масле на слабом огне несколько минут. Добавить окорок, маслины, кукурузу, брокколи, посолить, поперчить и прогреть на сильном огне несколько минут, непрерывно помешивая.
  • Шаг 3 Отвaрить пасту согласно инструкции на упаковке, откинуть на дуршлаг и оставить один половник жидкости от варки пасты. Поместить пасту в сковороду к овощам, добавить жидкость от варки и готовить ещё несколько минут, чтобы объединить ароматы.
    Отвaрить пасту согласно инструкции на упаковке, откинуть на дуршлаг и оставить один половник жидкости от варки пасты. Поместить пасту в сковороду к овощам, добавить жидкость от варки и готовить ещё несколько минут, чтобы объединить ароматы.
  • Шаг 4 Приятного аппетита:)
    Приятного аппетита:)
Оценить540
0

Автор рецепта

irushka78irushka78,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

18
Оставить комментарий
  • Софья79
    Софья79

     Как вкусно, Ирочка, просто очень аппетитно, уношу с собой, мы пасту любим, а вот с овощами в ней и соусами моя старшая никак не смирится, так что я нахожусь в вечном поиске той самой золотой серединки!pooh_lol💖🌻🌻🌻

    • Снежинка Татьяна
      Снежинка Татьяна

       Ирочка, вкуснейшая паста!😘 ням-ням-ням😋😋😋😍

      • Nina
        Nina

         Ir,ya segodnya ostayus u tebya!!pooh_lolpooh_lolpooh_lol

        • ღ Юляღ
          ღ Юляღ

           Ммм...какая паста аппетитная!!!😋😋😋

          • Мурзик
            Мурзик

             какая аппетитная паста))) вкуснота)))) 😄😄😄💗💗💗💗

            Оставить комментарий