Ершистое закрытие ЗИМНЕЙ рыбалки для Виктории S

Ершистое закрытие ЗИМНЕЙ рыбалки для Виктории S

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Все теперь знают,что я "Рыба" по гороскопу, но и саму рыбку я очень люблю... даже больше мяса! Муж знает об этом и периодически посещает в своё удовольствие, конечно, рыбные места... Зимнюю рыбалку он не так любит, как летнюю, но в хорошей компании можно потерпеть и помёрзнуть...))) Готовили улов просто на ужин, но в морозилке у меня припасены замороженные овощи для скоростных блюд и мы этим воспользовались! Рецепт прост до безобразия и может не стоит вашего времени, но Вика сказала "выставляй"... и вот он перед вами!!!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • рыба1кг
  • овощи400шт.
  • соль3ч. л.
  • приправа3ч. л.
  • мукапо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки499г
    554.44% от дневной нормы
  • Жиры743г
    928.75% от дневной нормы
  • Углеводы1564г
    521.33% от дневной нормы
  • Калории14846кКал
    618.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Рыба,наловленная и почищенная руками мужа...Плотва,окунь.

    Рыба,наловленная и почищенная руками мужа...Плотва,окунь.

  • Шаг 1 Продукты...

    Продукты...

  • Шаг 2 Рыбу обсушить и пересыпать крупной солью.

    Рыбу обсушить и пересыпать крупной солью.

  • Шаг 3 Немного чёрного перца не помешает!

    Немного чёрного перца не помешает!

  • Шаг 4 Перемешав руками рыбку,берём по одной и обваливаем хорошенько в муке.

    Перемешав руками рыбку,берём по одной и обваливаем хорошенько в муке.

  • Шаг 5 Обжариваем с одной стороны...

    Обжариваем с одной стороны...

  • Шаг 6 Переворачиваем аккуратно и жарим с другой стороны,но оба раза недолго,не доводя до готовности!

    Переворачиваем аккуратно и жарим с другой стороны,но оба раза недолго,не доводя до готовности!

  • Шаг 7 Очищаем несколько луковиц (рыба дружит с луком!).

    Очищаем несколько луковиц (рыба дружит с луком!).

  • Шаг 8 Нарезаем не очень мелко.

    Нарезаем не очень мелко.

  • Шаг 9 Тоже обжариваем наш лучок!

    Тоже обжариваем наш лучок!

  • Шаг 10 Выкладываем рыбку в большую керамическую форму в один слой.Добавляем лаврушку!

    Выкладываем рыбку в большую керамическую форму в один слой.Добавляем лаврушку!

  • Шаг 11 Сверху распределяем обжаренный лук (можно и не обжаривать,кто как любит!).

    Сверху распределяем обжаренный лук (можно и не обжаривать,кто как любит!).

  • Шаг 12 Особо ершистых особей-окуней я не стала заталкивать в форму,а просто подала на тарелке)))

    Особо ершистых особей-окуней я не стала заталкивать в форму,а просто подала на тарелке)))

  • Шаг 13 Овощной МIX на самом деле любой...У меня в пачке были:морковь,кукуруза,сладкий перец,зелёная стручковая фасоль,картофель.Заявленной брокколи было "кот наплакал"...

    Овощной МIX на самом деле любой...У меня в пачке были:морковь,кукуруза,сладкий перец,зелёная стручковая фасоль,картофель.Заявленной брокколи было "кот наплакал"...

  • Шаг 14 Отдельно покупаю замороженный зелёный горошек.Мы его любим залить омлетом на завтрак!

    Отдельно покупаю замороженный зелёный горошек.Мы его любим залить омлетом на завтрак!

  • Шаг 15 Зашпариваем все овощи кипятком,чтобы разбудить их от спячки))) Делаю это по совету в одной из последних передач Юлии Высоцкой.

    Зашпариваем все овощи кипятком,чтобы разбудить их от спячки))) Делаю это по совету в одной из последних передач Юлии Высоцкой.

  • Шаг 16 Рассыпаем овощи сверху на рыбу.Водичку,которой зашпаривали овощи,тоже выливаем в форму.

    Рассыпаем овощи сверху на рыбу.Водичку,которой зашпаривали овощи,тоже выливаем в форму.

  • Шаг 17 Так как овощи не солёные,нужно их сверху посыпать приправой для рыбы или типа "Вегеты".

    Так как овощи не солёные,нужно их сверху посыпать приправой для рыбы или типа "Вегеты".

  • Шаг 18 Посыпав,отправляем в духовку потомится на полчаса.

    Посыпав,отправляем в духовку потомится на полчаса.

  • Шаг 19 Для семейного ужина можно подавать прямо в форме!

    Для семейного ужина можно подавать прямо в форме!

  • Шаг 20 Каждый выбирает понравившуюся рыбку и расправляется с ней в компании с запечёнными и свежими овощами)))

    Каждый выбирает понравившуюся рыбку и расправляется с ней в компании с запечёнными и свежими овощами)))

  • Шаг 21 Овощи сверху проглатываются мгновенно-такие они вкусные!!! Ну,а с рыбкой надо не торопится,а расправляться степенно,сами понимаете...

    Овощи сверху проглатываются мгновенно-такие они вкусные!!! Ну,а с рыбкой надо не торопится,а расправляться степенно,сами понимаете...

Оценить533
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

15
Оставить комментарий
  • Ирина Телесова

    Вот это красота!!!!😄

    • Снежинка Татьяна

      Танюшкааааа, какой улов....я млею....😳😍 Чистить окуня, конечно, страшное дело, но речная рыбка такая вкуснаяяяяяя😋😋😋 Завидую тебе😌😌😌

      • натахан

        блюдо замечательное....я тоже люблю такое сочетание - рыбу с овощами...pooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lolpooh_lol

        • Римма

          Голосую, МОЛОДЕЦ!!!!! 😋💖🌺🌺🌺🌺🌺

          • Стелла

            Какая классная свежая рыбка! Обожаю!!!😋😋😋

            Оставить комментарий