Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Овсяно-банановые оладушки

Овсяно-банановые оладушки
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
15 персон
 
ОПИСАНИЕ
Отличная идея для диетического завтрака! Не ожидала, что это будет так вкусно! Оладушки очень нежные, прямо тают во рту. Особенно хороши с натуральным йогуртом!!! Рецепт взят у Леки Ромашовой.
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

35 г сухих овсяных хлопьев
1 банан
1 яйцо
1 ст. л. цельнозерновой муки (или обычной пшеничной)
1 ст. л. сахара (сладость можете регулировать сами)
щепотка соли.

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Залить овсяные хлопья кипятком в соотношении 1:2. Дать им настояться 5-10 мин. Они должны впитать всю воду и набухнуть.
Залить овсяные хлопья кипятком в соотношении 1:2. Дать им настояться 5-10 мин. Они должны впитать всю воду и набухнуть.
На весь экран
шаг 2
Банан размять вилкой в кашу и добавить вместе с яйцом к овсянке. Хорошенько перемешать до однородного состояния.
Банан размять вилкой в кашу и добавить вместе с яйцом к овсянке. Хорошенько перемешать до однородного состояния.
На весь экран
шаг 3
Добавить муку, сахар и соль по вкусу. Должна получиться однородная масса, не слишком жидкая.
Добавить муку, сахар и соль по вкусу. Должна получиться однородная масса, не слишком жидкая.
На весь экран
шаг 4
Разогреть сковородку, смазать её сливочным маслом, выливать на сковородку столовой ложкой и выпекать оладушки. Они очень-очень нежные, поэтому переворачивать их нужно очень аккуратно!!!
Разогреть сковородку, смазать её сливочным маслом, выливать на сковородку столовой ложкой и выпекать оладушки. Они очень-очень нежные, поэтому переворачивать их нужно очень аккуратно!!!
На весь экран
шаг 5
Очень хороший, вкусный и полезный завтрак! Понравится как взрослым, так и детям!
Очень хороший, вкусный и полезный завтрак! Понравится как взрослым, так и детям!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 12
Ed4 square50
Отправить
Minigul
Minigul
01.07.2013 22:59:51

Спасибо, долго искала рецепт, оладьи из овсянки🌺🌺🌺

Анастасия
Анастасия
01.07.2013 23:19:01
Minigul,

на здоровье!!!
🌹🌹🌹

Olha
Olha
25.06.2013 11:13:17

Готовила сегодня на завтрак, очень вкусно! Для снижения ккал заменила яйцо на белок и сахар на сах зам, подавала с клубнично-черешневым соусом.
Спасибо за рецепт! обязательно буду готовить еще!

Анастасия
Анастасия
25.06.2013 12:27:07
Olha,

спасибо Вам за отчет!
мне очень приятно!!!
💐

LIlya
LIlya
21.03.2013 06:16:18

Пятерка от меня😍 а чтобы оладушки были и в самом деле диетическими и полезными, то в яйце использовать только белок, который нужно отдельно взбить и аккуратно ввести в уже готовое тесто💐 сахар вообще не добавлять, а лучше добавить еще один банан 🌺 чтобы оладушки хорошо было переворачивать, нужно готовить их под крышкой🌻 и, конечно, использовать или топленое сливочное масло или растительное 😊

Анастасия
Анастасия
21.03.2013 18:07:18
LIlya,

спасибо за советы, Лилия!!!
🌸🌸:🌸

Olha
Olha
25.06.2013 11:15:59
LIlya,

Спасибо за полезную информацию!, сегодня сделала так как вы посоветовали и получились отличные оладушки, не прилипали (хотя без масла жарила) и пышные, благодаря белку.

LIlya
LIlya
26.06.2013 17:20:46
Olha,

На здоровье!!!💐🌷

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
20.03.2013 15:51:11

Очень люблю использовать овсяные хлопья в десертах! Отличные полезные оладушки!😋

Анастасия
Анастасия
20.03.2013 19:12:51
Снежинка Татьяна,

спасибо, Таня 😊:

Яна
Яна
20.03.2013 10:38:25

я к вам с голосом 🌸 за полезный и быстрый завтрок 😋

Анастасия
Анастасия
20.03.2013 12:29:57
Яна ,

спасибо, Яна!
😍😍😍