Салат с шампиньонами, сельдью и осминожками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Необычно и вкусно, попробуйте и Вы в этом убедитесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- шампиньоны100г
- сельдь200г
- огурцы соленые150шт.
- яблоки150г
- лук репчатый100г
- яйца куриные2шт.
- зеленьпо вкусу
- йогурт натуральный70шт.
Пищевая ценность
- Белки491г545.56% от дневной нормы
- Жиры202г252.50% от дневной нормы
- Углеводы734г244.67% от дневной нормы
- Калории6723кКал280.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Необходимые продукты.
- Шаг 1
Грибы нарезаем пластинками,
- Шаг 2
огурцы
- Шаг 3
и яблоки,соломкой. Яблоки сбрызгиваем соком лимона,чтобы они не темнели.
- Шаг 4
Сельдь и осьминожек нарезаем кубиками.
- Шаг 5
Лук очищаем и режем полукольцами.
- Шаг 6
Все ингредиенты соединяем, перемешиваем,
- Шаг 7
добавляем измельченную зелень,
- Шаг 8
йогурт, и еще раз аккуратно перемешиваем.
- Шаг 9
Выкладываем на тарелку и наслаждаемся!
Оценить523
0