Салат с омлетом и зеленой фасолью
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Ужин за полчаса".
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории211кКал8.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
burro.salvia
burro.salvia
burro.salvia
ЕленаК*
ЕленаК*
Cupcake
Натали*Лали
Шаги рецепта
- Подготовка
1. Фасоль отварить в течении 3-5 минут и обдать холодной водой. Обсушить на салфетке.
- Шаг 1
2. Кунжут поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Шаг 2
3. Яйца взбить с молоком, и приготовить омлет, обжаренный с двух сторон. Затем порезать полосками равными размеру фасоли.
- Шаг 3
4. Сыр натереть на крупной терке.
- Шаг 4
5. Выложить все в салатник, заправить майонезом, приправить по вкусу солью и перцем, и отправить в холодильник на 30 мин.
- Шаг 5
6. Приятного аппетита!!!
Оценить546
0