Десерт «Доброе утро»
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю начать утро с легкого и сытного завтрака, тогда оно непременно будет добрым. Все полезные продукты, собранные «под одной крышей» только для вас – милых, добрых, красивых участниц и посетительниц сайта. Сливки до взбивания держать в холодильнике. Йогурт лучше взять обезжиренный или с низким процентом жира, чтобы уравновесить жирные сливки. Фрукты, ягоды, орехи можно взять любые, на ваш вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- овсяные хлопья2.0ст. л.
- миндаль10.0шт.
- персики1.0шт.
- клюква1.0ч. л.
- смородина красная1.0ч. л.
- лимонная цедра1.0ч. л.
- мед1.0ст. л.
- йогурт250.0мл
- сливки35.0г
- сахарная пудра2.0ст. л.
- сахар ванильный1.0ч. л.
Пищевая ценность
- Белки20г22.22% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы114г38.00% от дневной нормы
- Калории806кКал33.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Подготовить необходимые ингредиенты. - Шаг 1
Овсяные хлопья замочить, добавив чуть-чуть кипятка, чтобы он только прикрывал хлопья. Закрыть крышкой или блюдцем. - Шаг 2
Миндаль поместить в кипяток на 2-3 минуты. Слить воду, очистить. Измельчить. Лимон хорошо помыть. Счистить цедру. - Шаг 3
Персики порезать пластинами. Клюкву, красную смородину и лепестки персика разложить в 2 миски или стакана. - Шаг 4
Добавить йогурт. - Шаг 5
Сливки вместе с сахарной пудрой и ванильным сахаром взбить и положить на йогурт. - Шаг 6
Сверху разложить овсяные хлопья, смешанные с медом и миндалем.Украсить клюквой, лепестками персика, мятой, цедрой лимона. Хорошего настроения и приятного аппетита!
Оценить532
0
Автор рецепта
автор рецептаМеня зовут Елена. Мои хобби - кулинария, путешествия, книги, кино, театр, живопись и много чего еще. Люблю узнавать новое, готовить для своей семьи и друзей.
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Откуда взялся миф о пользе бокала вина в день — ответил сомелье
Делаем праздничный пунш загодя: как облегчить себе подготовку к новогодней вечеринке
Спрос на азиатскую кухню в России вырос до 40%: подобрали 3 трендовых рецепта, чтобы повторить дома
Комментарии
17Леночка, и в моём вкусе завтрак!😊 Так что, спасибо!😊😘
Вкусненький,полезненький,нежненький....десерт😍
Здоровье подкрепив с утра, Спешу ответить поэтессе: -Ларис, конечно, ты мудра, Но ешь-то что: нектар, амброзию, Иль комменты в и-нете?😊
Чтобы сделать утро добрым, Десерт Мальвы ты возьми, Ложки три и в путь-дорогу... У подъезда тормозни, Руки шире распахни, Набрав воздуха кричи: "Как же жизнь-то хороша, Сыт по горлышко с утра!" pooh_lolpooh_lolpooh_lol 🌸🍀🌸🍃🌸
Доброе и бодрое утро с таким вкусным завтраком) я ради него даже в 6 утра встану 😘😘😘