Куриная грудка с сюрпризом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филепо вкусу
- сырпо вкусу
- ветчинапо вкусу
- яйца куриные1шт.
- мукапо вкусу
- сухарипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории93кКал3.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе отбить, посолить, поперчить.
- Шаг 1
На отбитое филе положить тоненький кусочек ветчины и сыра. Завернуть конвертиком.
- Шаг 2
Обвалять в муке, обмакнуть в яйцо, потом в сухарях. Обжарить в разогретой сковороде до готовности.
Оценить527
0