+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Диетический шейк "С бодрым утром!"

Диетический шейк "С бодрым утром!"
Приготовление
7 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
И снова два белка. Но теперь к лёгкости добавляется свежесть утра!
В кулинарную книгу
  
 
Ингредиенты

150 мл соевого молока
2 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. мёда
1 охлаждённый эспрессо
1 ч.л. порошка гуараны
тёртый горький шоколад не менее 70% какао для украшения
(если шоколада не оказалось дома, а магазины в выходные не работают, выручит корица)

Вам также пригодится
Емкость для напитков с трубочкой 470 мл Zeller
554 руб.
Домашняя кухня Набор специй для напитков
304 руб.
Кружка CREMA SHINE 290мл синий, Tescoma 387192.30
355 руб.
Чашка Исландия 500 ml
595 руб.
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
3299 руб.
Кастрюля Tefal Intuition, нержавеющая сталь, 24 см, 4,9 л, с крышкой
2599 руб.
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Салют Красное Вино 4720171
2290 руб.
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
512 руб.
Набор стопок Таймлесс 4 шт. 62 мл
294 руб.
Набор бокалов с двойными стенками APOLLO "Mate" 350 мл 2 пр.
906 руб.
Кастрюля глубокая эмалированная Золотой Петушок, 4л., 170591
1370 руб.
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Authentis красное вино 4400181
3890 руб.
Чайная пара Julia Vysotskaya Comet морская волна
947 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Набор посуды Tefal Ingenio RED 5, сотейник 26 см, вок 26 см, съемная ручка
4999 руб.
Чайная пара Julia Vysotskaya Strelitzia
976 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Варим эспрессо. Охлаждаем.
На весь экран
шаг 2
Блендером взбиваем соевое молоко с йогуртом, мёдом и гуараной. Наливаем в высокий стакан.
На весь экран
шаг 3
Постепенно - тонкой струйкой - вводим кофе, тогда он перемешается только с верхним слоем шейка.
На весь экран
шаг 4
Украшаем тёртым горьким шоколадом, корицей, порошком какао или чем на душу легло!
На весь экран
шаг 5
Ну, и бодрого утра и активного дня!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Ed4 square50
Отправить
Nadin
Nadin
01.05.2013 20:22:38

Классный коктейль!!то,что нужно))Сабина подскажите,где купить порошок гуараны?💐

Сабина
Сабина
01.05.2013 20:54:17
Nadin,

Я покупала в обычном биологическом магазине. Думаю, в аптеке тоже можно купить, ну, или в товарах для здоровья. Могу предположить, товары для спортсменов и фитнесшопы тоже предлагают гуарану в виде порошка. 🌴

Nadin
Nadin
01.05.2013 21:46:32
Сабина,

Спасибо!!мне вот тоже сейчас пришла в голову мысль о магазине для спортсменов😍

Сабина
Сабина
02.05.2013 01:56:01
Nadin,

Удачных поисков! 🌹

Яна
Яна
29.04.2013 16:09:24

это вкусно 😊 🌸🌸

Сабина
Сабина
29.04.2013 21:43:48
Яна ,

Так точно 😄 А потом бегаешь от кофеина как электровеник pooh_lol

Vladislava Zumbo
Vladislava Zumbo
28.04.2013 22:18:30

Сабина, мне так понравилась Ваша идея с полезными и диетическими блюдами!😍😘 Ведь сейчас, в канун пляжного сезона, это очень важно и популярно у девушек и женщин.😊Спасибо большое за такие чудный и полезные рецепты.💐💐 Очень хотелось бы посмотреть, может есть у Вас какая-то здоровая и диетическая сладенькая выпечка?😃

Сабина
Сабина
28.04.2013 23:41:32
Vladislava Zumbo,

Владислава, спасибо за отзыв! Я подумаю о полезной выпечке. Что-нибудь должно найтись 😄 По-хорошему озадачили 😍