+ 1000
+ 1000

Диетический шейк "С бодрым утром!"

Диетический шейк "С бодрым утром!"
Приготовление
7 минут
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

И снова два белка. Но теперь к лёгкости добавляется свежесть утра!
Ингредиенты
150 мл соевого молока
2 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. мёда
1 охлаждённый эспрессо
1 ч.л. порошка гуараны
тёртый горький шоколад не менее 70% какао для украшения
(если шоколада не оказалось дома, а магазины в выходные не работают, выручит корица)

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/5

Варим эспрессо. Охлаждаем.
На весь экран

шаг 2/5

Блендером взбиваем соевое молоко с йогуртом, мёдом и гуараной. Наливаем в высокий стакан.
На весь экран

шаг 3/5

Постепенно - тонкой струйкой - вводим кофе, тогда он перемешается только с верхним слоем шейка.
На весь экран

шаг 4/5

Украшаем тёртым горьким шоколадом, корицей, порошком какао или чем на душу легло!
На весь экран

шаг 5/5

Ну, и бодрого утра и активного дня!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Nadin
Nadin
7 лет назад

Классный коктейль!!то,что нужно))Сабина подскажите,где купить порошок гуараны?💐

Сабина
Сабина
7 лет назад
Nadin,

Я покупала в обычном биологическом магазине. Думаю, в аптеке тоже можно купить, ну, или в товарах для здоровья. Могу предположить, товары для спортсменов и фитнесшопы тоже предлагают гуарану в виде порошка. 🌴

Nadin
Nadin
7 лет назад
Сабина,

Спасибо!!мне вот тоже сейчас пришла в голову мысль о магазине для спортсменов😍

Сабина
Сабина
7 лет назад
Nadin,

Удачных поисков! 🌹

Яна
Яна
7 лет назад

это вкусно 😊 🌸🌸

Сабина
Сабина
7 лет назад
Яна ,

Так точно 😄 А потом бегаешь от кофеина как электровеник pooh_lol

Vladislava Zumbo
Vladislava Zumbo
7 лет назад

Сабина, мне так понравилась Ваша идея с полезными и диетическими блюдами!😍😘 Ведь сейчас, в канун пляжного сезона, это очень важно и популярно у девушек и женщин.😊Спасибо большое за такие чудный и полезные рецепты.💐💐 Очень хотелось бы посмотреть, может есть у Вас какая-то здоровая и диетическая сладенькая выпечка?😃

Сабина
Сабина
7 лет назад
Vladislava Zumbo,

Владислава, спасибо за отзыв! Я подумаю о полезной выпечке. Что-нибудь должно найтись 😄 По-хорошему озадачили 😍