Куриные ножки в картофельном соку
Описание рецепта
Блюдо готовится в мультиварке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель4шт.
- масло подсолнечное2ст. л.
- перец черный5г
- соль5щепотка
- петрушка1пучок
- чеснок5головка
- вода150г
- морковь2
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры11г13.75% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории261кКал10.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Обжарить в мультиварке лук и морковь,предварительно мелко нашинкованные,с добавлением томат-пасты.
По времени- около 7 мин. в режиме -Тушение. Затем в мультиварку уложить-картофель, куриные ножки, посыпать молотым перцем, добавить немного молодого чеснока и налить фильтрованной воды-примерно 150 гр. За 10 мин. до окончания приготовления, добавить пол-пучка петрушки и готовить в режиме - Тушение. Попробуйте-пальчики оближите. Причем, быстро, удобно, калорийно и полезно!
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Уберите эти 5 типов продуктов из своего рациона, если хотите "скинуть" десяток лет: советы диетолога Мухиной
Сантехники бьют тревогу: эти 4 кухонные привычки незаметно убивают трубы
Оказалось проще, чем я думала: взяла муку и минералку и сделала постное слоеное тесто
Комментарии
2Bistriy i legkiy resept.
С дебютом Вас!😀