
Рыба, запеченная по-гречески
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Участник конкурса "Кухни народов мира".
Для нас с мужем любимой страной для летнего пляжного отдыха стала Греция и, прежде всего, греческие острова, и мы как только можем часто туда выбираемся) Чистейшее голубое море, живописные пляжи и природа, гостеприимный народ и хороший уровень сервиса, приятные для прогулок небольшие города и деревни) ну, и конечно, там очень вкусно кормят) к греческой кухне у меня особое отношение - я от нее просто без ума и это именно та кухня, которую мне хочется пробовать в ресторанах или кафе. Меню греческих таверен поражает своим изолибием и разнообразием и все так хочется попробовать) важное место в нем занимают блюда из рыбы и морепродуктов - греки знают в этом толк) я сегодня предлагаю приготовить приготовить рыбу по-гречески и отдать должное этой замечательной кухне) Рыба получается просто фантастическая - нежная и пропитанная всеми ароматами)) готовила ее уже несколько раз, так она нам понравилась) за рецепт благодарю Лизу с одного из кулинарных сайтов) буду рада, если и Вы попробуете)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба5кг
- масло растительное0.3стакан
- томатный соус5стакан
- вино белое5стакан
- помидоры2шт.
- чеснок1стакан
- специи1
- сахар5ч. л.
- петрушка1
Пищевая ценность
- Белки913г1014.44% от дневной нормы
- Жиры271г338.75% от дневной нормы
- Углеводы133г44.33% от дневной нормы
- Калории7152кКал298.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Филе рыбы моем, сушим и выкладываем в смазанную маслом форму для запекания (я готовила в двух порционных формах). Можно посолить по вкусу. - Шаг 1
Для соуса смешиваем томатный соус, вино, масло, соль, перец, сахар. - Шаг 2
Лук режем полукольцами, а помидоры - кружочками. - Шаг 3
Панировочные сухари смешиваем с измельченным чесноком и петрушкой. - Шаг 4
На рыбу выкладываем лук. - Шаг 5
Половину соуса. - Шаг 6
Половину панировочных сухарей. - Шаг 7
Кружочки помидор. - Шаг 8
Оставшийся соус. Запекаем в духовке 200 гр около 1 часа. Если сверху корочка начнет поджариваться, то накрываем фольгой. - Шаг 9
Подаем с гарниром по вкусу - картофельное пюре, рис, салат и пр. У меня в этот раз был кускус. Приятного аппетита)
Оценить552
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Пробую секрет долголетия: почему употребление лосося стало моей полезной привычкой

Ода любимому блюду миллионов: отмечаем 18 февраля Всемирный день пельменя

Делаю простой тест на запах — и всегда приношу домой идеального ягненка


















Комментарии
19Рыбку приготовила. Очень вкусно получилось, давно искала хороший несложный рецепт для тилапии или морского окуня. Добавлю в еженедельное меню. Спасибо! 🌸
Ах, волшебно!!!😋😋😋😘
Я делала нечто похожее, только вместо томатов была печень трески и немножко другой соус. Спасибо за рецепт! 😘🌺
А я вот Грецию не люблю и греки разочаровали....А рыбку такую с удовольствием забираю и буду готовить😋.Спасибо😃
Олечка, вкусная рыбка такая, ням-ням😋😃