Курица с ананасом и имбирно-соевым соусом
ИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе300г
- картофельный крахмал2ч. л.
- оливковое масло4ч. л.
- ананасы120г
- имбирь0.5ч. л.
- карри0.5ч. л.
- соевый соус4ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки81г90.00% от дневной нормы
- Жиры33г41.25% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории794кКал33.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
МаринаL
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезать полосками куриное филе и обвалять в панировке из крахмала,соли,перца.В сковороде с антипригарным покрытием разогреть 4 ч.л. оливкового масла и обжарить мясо 10 минут.
- Шаг 1
Добавить ананас,имбирь,карри,соевый соус,перемешать и готовить ещё несколько минут.
- Шаг 2
Подавать с рисом.Приятного аппетита:)
Оценить544
0