Салат с семгой, радиккио, цикорием и сладким перцем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ели есть желание, можно добавить в салат помидор или огурец.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для заправки
- оливковое масло Extra Virgin1.0ч. л.
- уксус1.0ч. л.
- горчица с зернами1.0ч. л.
- перец черный свежемолотый1.0щепотка
- соль морская1.0щепотка
- Основные
- тонко нарезанная слабосоленая семга120.0г
- цикорий1.0шт.
- листья радиккио5.0шт.
- перец сладкий красный0.5шт.
- небольшой пучок петрушки1.0веточка
- лук зеленый1.0шт.
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы82г27.33% от дневной нормы
- Калории525кКал21.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Зеленый лук порезать тонко наискосок. - Шаг 1
Цикорий тонко нарезать. - Шаг 3
Сладкий перец мелко порубить. - Шаг 4
Петрушку измельчить. - Шаг 5
Приготовить заправку: перемешать горчицу, уксус, оливковое масло, соль и свежемолотый перец. - Шаг 6
Соединить цикорий, сладкий перец, зеленый лук и петрушку, полить заправкой и перемешать. - Шаг 7
Овощную начинку выложить на листья радиккио, сверху поместить ломтики семги.
Оценить518
0
Автор рецепта
автор рецептаЯ окончила актерский факультет Белорусской академии искусств и Лондонскую академию музыкального и драматического искусства, снимаюсь в кино, играю в театре Моссовета и театре на Малой Бронной. Я очень люблю готовить для своих близких, поэтому с удовольствием веду кулинарные программы на канале НТВ.
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Учимся пить кофе с пользой: диетолог назвал 5 правил, которые важно соблюдать каждому кофеману
Шеф-повар поделился необычным рецептом постного майонеза для новогоднего стола: замены яиц не заметите
От избытка фастфуда в рационе у школьниц растут усы? Врачи объяснили, так ли это на самом деле
