Овсяные плюшки
Описание рецепта
Если вам не по нраву вязкая масса, именуемая кашей, это не повод отвергать овсяные хлопья. Во-первых, они невероятно полезные, во-вторых, недорогие и, наконец, дают кулинарам настоящий простор для творчества. Рецепт из интернета.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука цельнозерновая0.8стакан
- яблоки1шт.
- бананы1шт.
- миндаль150г
- разрыхлитель1ч. л.
- сахар ванильный1ст. л.
- корицапо вкусу
- оливковое масло3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории135кКал5.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Перемешать все сухие ингредиенты: овсяные хлопья, муку, сахар, ванильный сахар, разрыхлитель, соль и корицу.
- Шаг 1
Банан разрезать вдоль на 4 части и мелко порезать.
- Шаг 2
Яблоко потереть на крупной терке и перемешать с бананом.
- Шаг 3
Соединить сухие и мокрые ингредиенты и перемешать. Получится вот такая кашица.
- Шаг 4
Миндаль измельчить в блендере, но не сильно мелко. Можно порубить ножом.
- Шаг 5
Добавить орехи, клюкву и 3 ст.л оливкового масла в кашицу и тщательно перемешать.
- Шаг 6
Выстелить противень бумагой для замекания. Ложкой выложить получившуюся кашицу и сформировать плюшки. Выпекать в разогретой до 180 гр. духовке 25 минут.