+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"

Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"
Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"
Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"
54989 ed4 square100
Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"
Диетический пирог с черной смородиной (без муки, жира и сахара) "Вкус лета"
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Мне пора начинать марафон рецептов из серии "Дольше пишу, чем готовлю..." Этот пирог - отличный завтрак, перекус в течение дня, и даже за ужином кусочек трагедии не сотворит, а вот от булки убережет.

В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

1 банан размять в пюре вилкой (НЕ БЛЕНДЕРОМ!)
2 крупных яблока очистить и натереть на мелкой терке
творог обезжиренный 200 г
1 чашка (200 мл) овсяных хлопьев (у меня которые 10 мин., но это не принципиально)
черная смородина 150-200 г (у меня замороженная)
1 ст.л. клетчатки (можно без)
1 ст.л. с горкой отрубей (можно без)
при отсутствии диетической совести отруби и клетчатку заменяем орешками

фотоотчеты к рецепту3
Добавить фотографию
184439 ed4 square150
184438 ed4 square150
184437 ed4 square150
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Ну а теперь все, как я люблю. Смешиваем размятый банан и натертые яблоки.
Ну а теперь все, как я люблю. Смешиваем размятый банан и натертые яблоки.
На весь экран
шаг 2
Добавляем творог и размешиваем. Вводим сухие компоненты и размешиваем. Добавляем смородину и размешиваем. 180 гр. 40-45 мин. Перед тем как извлечь готовый пирог из формы, нужно дать ему постоять 5-10 мин. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(4)
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 39
Ed4 square50
Отправить
Venezianochka
Venezianochka
28.05.2014 12:32:28

Вкусно! Очень!! Нежненько, влажненько, диетически!! Очень здорово!! Спасибо!!😃😃😃

Галина
Галина
06.06.2014 16:07:43
Venezianochka,

Я очень рада, что пирог понравился. Сама его люблю!

ТатьянаS
ТатьянаS
05.06.2013 03:04:44

Ох,люблю 💖 такие 😉 полезности! 😇🐾

Галина
Галина
05.06.2013 20:06:01
ТатьянаS,

😊😊😊

Nina Soroka
Nina Soroka
04.06.2013 22:26:09

Я с отчетом😃 Действительно этот пирог не имеет ничего общего с кексом или бисквитом. Очень необычная консистенция, да и вкус тоже. Для меня это что-то новое, вкусное и полезное. По моему отличный вариант для завтрака. Оригинальный рецепт!😋🌻🌻🌻

Галина
Галина
05.06.2013 20:09:11
Nina Soroka,

Я рада, что Вам понравился! Зайдите в рецепты Ольгалины, у нее много всяких овсянностей. Сама она, к сожалению, здесь уже не публикуется, но в старых рецептах тоже очень много полезных вкусностей! Отдельное спасибо за фотографии!

Nina Soroka
Nina Soroka
05.06.2013 22:52:36
Галина,

😊🌹🌹🌹

Oz
Oz
04.06.2013 17:03:41

Без разрыхлителя совсем?

Галина
Галина
04.06.2013 21:50:34
Oz,

Без. Этот пирог не имеет ничего общего с кексом или бисквитом. Он, как бы поточнее объяснить поточнее?, что-то типа мягкой гранолы...

Anette Rok
Anette Rok
04.06.2013 05:27:30

Какой простой,вкусный и полезный пирог! как раз для тех,кто о своём здоровье заботится...съешь - и никаких тебе угрызений совести...это для меня в самый разpooh_lolpooh_lolpooh_lol😍🌻🌻🌻

Галина
Галина
04.06.2013 12:18:05
Anette Rok,

😌😌😌

Показать еще комментарии