Креветки в кокосовой корочке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вы можете использовать эту же технику для курицы и рыбыИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло растительное3ст. л.
- кокосы120г
- карри0.5ч. л.
- лимоны1шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории236кКал9.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть духовку на 180 гр . В средней сковороде нагрейте масло на среднем огне. Добавить Панко и поджаривать, помешивая до золотистого цвета около 7 минут. - Шаг 1
Пересыпать Панко в среднюю миску, добавьте кокос . - Шаг 2
В другой миске, взбейте вместе горчицу, порошок кари и яичные белки. - Шаг 3
Обмокать креветки в смеси белков. - Шаг 4
И переложить и обмокать смесью панко, слегка прижимая . - Шаг 5
Разложить креветки на сетку над противиням и выпекать от 15 до 18 минут - Шаг 6
Подавать с лимоном.
Оценить544
0
Комментарии
24Яночка, вернулась к тебе сегодня с голосом 💗и ещё похрустеть креветочками!😋😋pooh_lol
Очень вкусно!😋😋
Яна вот так удивила, я еще не встречала креветки в кокосе. 😃💐
Похрустим? Обожаю такую панировку!!!💖💖💖
Яна,бесподобно!!!😋😋😋