Запеканка из баклажанов

Запеканка из баклажанов

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Несложная в приготовление запеканка из овощей. Рецепт из темы - я её слепила из того, что было. Ну и для тех, кто следит за фигурой, тоже сгодится. Заливку делала полегче, исходя из того, что все овощи обжарены предварительно, а если хочется посытнее - можно добавить немного сыра или сметанки. Извиняюсь, что нет пошаговых, сколько не порывалась пофотографировать процесс, но всё время забываю про фотоаппарат(((

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки23г
    25.56% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории360кКал
    15.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка набор продуктов (правда в самой запеканке у меня лук фиолетовый)

    набор продуктов (правда в самой запеканке у меня лук фиолетовый)

  • Шаг 1

    Баклажаны нарезать кружочками, обжарить с двух сторон каждый на минимальном количестве масла.

  • Шаг 2

    лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной тёрке, помидоры средним кубиком.

  • Шаг 3

    обжарить на оливковом масле лук, морковь, добавить помидоры, немного потушить, добавить ваши любимые специи (у меня мельничка с морской солью и итальянскими травами).

  • Шаг 4

    приготовить заливку, яйца смешать с молоком, немного посолить, поперчить.

  • Шаг 5

    выложить в форму (у меня стеклянная) слоями кружочки обжаренных баклажанов, зажарка из овощей, чередуем пока не закончатся продукты, верхний слой из овощей.

  • Шаг 6

    заливаем всё яично-молочной смесью, немного раздвигаем вилкой баклажаны, чтобы помочь заливке равномерно распределиться и ставим в духовой шкаф (у меня электрический, предварительно разогретый до 180*) минут на 30.

  • Шаг 7 Достаём из духовки, даём немного остыть, но в холодном виде тоже вкусно.
Приятного аппетита!!!

    Достаём из духовки, даём немного остыть, но в холодном виде тоже вкусно. Приятного аппетита!!!

Оценить545
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • Liliya

    очень аппетитная запеканка! 😍😋🌺🌺🌺

    • Ксения П

      Как вкусненько!😋 Люблю такие запеканочки!💐

      • Татьяна

        ВКУСНЯШКА! 🌻

        • irushka78

          Быстро и вкусненько!!pooh_lol

          • Апрель

            радужная почти запеканочка😋

            Оставить комментарий