Салат со шпинатом и копченым лососем
Описание рецепта
Для любителей рыбы и шпината. Лично мне салат очень
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло3ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- укроп сушеный2ст. л.
- соль1
- свежий шпинат8стакан
- огурцы соленые1шт.
- редис4шт.
- лук зеленый2стебель
- лук красный1шт.
- перец1щепотка
- лосось копченый150г
Пищевая ценность
- Белки77г85.56% от дневной нормы
- Жиры66г82.50% от дневной нормы
- Углеводы44г14.67% от дневной нормы
- Калории1059кКал44.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать в блюде оливковое масло, лимонный сок и укроп. Посолить и поперчить.
- Шаг 1
Добавить в это блюдо шпинат, мелко порезанный лосось, редис и огурец, лук. Перемешать и подавать на стол.
- Шаг 2
Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог Мухина рассказала, сколько цукатов в день можно съесть: кусок кулича с такой добавкой не навредит
Когда голодные домочадцы стучат ложками по столу, я делаю этот изумительный пирог с брынзой всего из 5 ингредиентов
Нутрициолог Гусакова предупредила: 2 популярных способа приготовления индейки делают ее канцерогенной
Комментарии
17Обалденный салат, необычный вкус. Спасибо за рецепт! С 8 марта всех женщин!🌷🌷🌷😌
Яркий! Вкусный! Полезный! обожаю твои тарелки)😜
Очень вкусно! Я бы таким салатиком с удовольствием угостилась!
Изумительно вкусный салатик!!! 🍀💖🍀
Лёгкий и вкусный салатик!!😋!Аля,у тебя лосось банками измеряется,а у меня в рецепте-рикоттаpooh_lolpooh_lolpooh_lol