Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

ФРИТТАТА ДИЕТИЧЕСКАЯ НА ПАРУ (FRITTATA)

ФРИТТАТА ДИЕТИЧЕСКАЯ НА ПАРУ (FRITTATA)
Приготовление
1 час
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Из интернета: Фритта́та (фритата; итал. frittata) — итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, колбасы или мяса. Обычно фриттату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке.
Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 
Ингредиенты
Яйца - 3 шт.,
Молоко ~ 50 мл,
Морковь - 1 (мал.),
Перец болгарский (зелёный) - 0,5 шт.,
Кабачок - 0,5 шт.,
Цветная капуста - 1 соцветие,
Корень сельдерея - маленький кусочек (~ 50 г).

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Все овощи нарезать мелко, кубиком. Яйца взбить, добавить молоко.Овощи смешать с яйцом.


На весь экран
Перелить яично - овощную смесь в форму, подходящую для пароварки. Поставить в пароварку ~ 35-40 минут. Готовую фриттату подаём, можно украсить зеленью. К сожалению, у меня не было, подала так.
Перелить яично - овощную смесь в форму, подходящую для пароварки. Поставить в пароварку ~ 35-40 минут. Готовую фриттату подаём, можно украсить зеленью. К сожалению, у меня не было, подала так.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 10
Отправить
анюта
анюта
9 лет назад

сегодня приготовила, очень понравилось! заменила только овощи на помидоры, болгарский перец и лук порей. то что было в холодильнике😌😌😌 очень вкусно! спасибо за рецепт.

Юлиана
Юлиана
9 лет назад
анюта,

Анюта, а Вам спасибо за комментарий и за оценку рецепта.😊😚😌

ТатьянаS
ТатьянаS
9 лет назад

Богатая 😎 на овощи получилась 😃 фриттата))) 🍀

Юлиана
Юлиана
9 лет назад
ТатьянаS,

Татьяна, спасибки за оценивание!!!😀😊🌸

Марина
Марина
9 лет назад

Как диетично и полезно🌷🍀🌹

Юлиана
Юлиана
9 лет назад
Марина,

Марина, спасибо за коммент.😊🌷🌸

~Un Dina~
~Un Dina~
9 лет назад

Легкое овощное блюдо🌻!

Юлиана
Юлиана
9 лет назад
~Un Dina~,

Алла, спасибо за комментарий!😊😊🌸

Анжела
Анжела
9 лет назад

Люблю такие рецепты, забираю в копилку! Спасибо💐!

Юлиана
Юлиана
9 лет назад
Анжела,

Анжела, спасибо за голос! Буду рада, если Вам пригодится рецепт.😊🌷🌺

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.