Диетические шашлычки

Диетические шашлычки

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Я очень люблю сельдерей... и камамбер... и всё остальное, что Вы видите на тарелочке))) Сыр с мёдом открыла для себя несколько лет назад (тминный сыр здесь макают в мёд и запивают пивом!)... Будем и мы макать кусочки сыра в мёд, зацепляя немного жареных семечек... Финики полны калия, магния, железа и нужно съедать их ежедневно по 10 шт...., куда уж без них))), а помидорки и сельдерей для сочности и красоты наших пикниковых шашлычков)))

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • помидоры черрипо вкусу
  • сырпо вкусу
  • стебель сельдереяпо вкусу
  • семечкипо вкусу
  • финикипо вкусу
  • медпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории16кКал
    0.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Продукты...
    Продукты...
  • Шаг 1 Вначале обжариваем семечки на сухой сковороде... Не забывайте, что они быстро исчезают почему-то в процессе готовки)))
    Вначале обжариваем семечки на сухой сковороде... Не забывайте, что они быстро исчезают почему-то в процессе готовки)))
  • Шаг 2 Финики без косточек промываем и просушиваем...
    Финики без косточек промываем и просушиваем...
  • Шаг 3 Сельдерей нарезаем на такие брусочки...
    Сельдерей нарезаем на такие брусочки...
  • Шаг 4 Половинку кружка сыра нарезаем на удобные кусочки-треугольнички...
    Половинку кружка сыра нарезаем на удобные кусочки-треугольнички...
  • Шаг 5 Помидорки само собой моем, сушим и начинаем нанизывать на шпажку примерно так...
    Помидорки само собой моем, сушим и начинаем нанизывать на шпажку примерно так...
  • Шаг 6 Или так...
    Или так...
  • Шаг 7 Укладываем шашлычки на тарелку...
    Укладываем шашлычки на тарелку...
  • Шаг 8 Добавим рядом пару ложек душистого мёда... Поливать не стоит, иначе кусочки будут липкие!
    Добавим рядом пару ложек душистого мёда... Поливать не стоит, иначе кусочки будут липкие!
  • Шаг 9 Я очень люблю семечки, поэтому всегда держу дома уже очищенные, да и в выпечку можно их добавить)))
    Я очень люблю семечки, поэтому всегда держу дома уже очищенные, да и в выпечку можно их добавить)))
  • Шаг 10 Угощаем друзей и подруг полезным лёгким притягательным блюдом!!!
    Угощаем друзей и подруг полезным лёгким притягательным блюдом!!!
Оценить529
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Julia Z

     Pozdravljaju s pobedoj!!!😘😘😘

    • Ирина Телесова

       Такая светлая, вкусная, солнечная фотография! Очень притягательное блюдо!😆😍🐾🌷🐾🌷🐾🌷🐾

      • Мурзик

         классные шашлычки)😄😄

        • Натали*Лали

           Изысканно!🌹🌹🌹🌹🌹Татьяна,желаю удачи!💗

          • Виктория

             Супер Танечка💗

            Оставить комментарий