Диетические шашлычки

Диетические шашлычки

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Я очень люблю сельдерей... и камамбер... и всё остальное, что Вы видите на тарелочке))) Сыр с мёдом открыла для себя несколько лет назад (тминный сыр здесь макают в мёд и запивают пивом!)... Будем и мы макать кусочки сыра в мёд, зацепляя немного жареных семечек... Финики полны калия, магния, железа и нужно съедать их ежедневно по 10 шт...., куда уж без них))), а помидорки и сельдерей для сочности и красоты наших пикниковых шашлычков)))

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • помидоры черрипо вкусу
  • сырпо вкусу
  • стебель сельдереяпо вкусу
  • семечкипо вкусу
  • финикипо вкусу
  • медпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории16кКал
    0.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Продукты...

    Продукты...

  • Шаг 1 Вначале обжариваем семечки на сухой сковороде... Не забывайте, что они быстро исчезают почему-то в процессе готовки)))

    Вначале обжариваем семечки на сухой сковороде... Не забывайте, что они быстро исчезают почему-то в процессе готовки)))

  • Шаг 2 Финики без косточек промываем и просушиваем...

    Финики без косточек промываем и просушиваем...

  • Шаг 3 Сельдерей нарезаем на такие брусочки...

    Сельдерей нарезаем на такие брусочки...

  • Шаг 4 Половинку кружка сыра нарезаем на удобные кусочки-треугольнички...

    Половинку кружка сыра нарезаем на удобные кусочки-треугольнички...

  • Шаг 5 Помидорки само собой моем, сушим и начинаем нанизывать на шпажку примерно так...

    Помидорки само собой моем, сушим и начинаем нанизывать на шпажку примерно так...

  • Шаг 6 Или так...

    Или так...

  • Шаг 7 Укладываем шашлычки на тарелку...

    Укладываем шашлычки на тарелку...

  • Шаг 8 Добавим рядом пару ложек душистого мёда... Поливать не стоит, иначе кусочки будут липкие!

    Добавим рядом пару ложек душистого мёда... Поливать не стоит, иначе кусочки будут липкие!

  • Шаг 9 Я очень люблю семечки, поэтому всегда держу дома уже очищенные, да и в выпечку можно их добавить)))

    Я очень люблю семечки, поэтому всегда держу дома уже очищенные, да и в выпечку можно их добавить)))

  • Шаг 10 Угощаем друзей и подруг полезным лёгким притягательным блюдом!!!

    Угощаем друзей и подруг полезным лёгким притягательным блюдом!!!

Оценить529
0

Автор рецепта

ТТ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • Julia Z
    Julia Z

    Pozdravljaju s pobedoj!!!😘😘😘

    • Ирина Телесова
      Ирина Телесова

      Такая светлая, вкусная, солнечная фотография! Очень притягательное блюдо!😆😍🐾🌷🐾🌷🐾🌷🐾

      • Мурзик
        Мурзик

        классные шашлычки)😄😄

        • Натали*Лали
          Натали*Лали

          Изысканно!🌹🌹🌹🌹🌹Татьяна,желаю удачи!💗

          • Виктория
            Виктория

            Супер Танечка💗

            Оставить комментарий