+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Slim-cалат с индейкой, виноградом и грецкими орехами
Рецепты
274396 ed4 square50
KRKA Russia
1
6768
1
Реклама
Реклама
Реклама
Участники битвы рецептов

Салат с красной капустой и манго

Салат с красной капустой и манго
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Мне понравился этот весьма полезный салат. В котором калорий не так много, а вкус у салата приятный. Инфа из инета: Краснокочанная капуста — прекрасный источник биологически активных веществ. Регулярное употребление её в пищу способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и белокровия. Изучение биохимического состава растений показало, что в листьях содержатся антибактериальные вещества, препятствующие развитию туберкулезной палочки. Антоцианы, придающие листьям фиолетовую окраску, обладают антиоксидантными и антирадиационными свойствами. Установлено, что они регулируют проницаемость стенок кровеносных сосудов, что повышает их роль в предупреждении сосудистых заболеваний.
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

1 кочан красной капусты, очистить и порубить
1 ч.л соль
1 большой манго, очистить и порезать кусочками
1 стол.л свеж.кинзы, порубить
1/4 cтак. сок свеж.лайма (примерно 2 х лаймов)
1 стол.л яблочный уксус
1 стол.л сахар

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Капусту порубить и сложить в емкость. Посолить и руками пожать. Выложить в дуршлаг и дать 20 мин.постоять, для снятия капустного сока. Переложить в блюдо для салата.
Капусту порубить и сложить в емкость. Посолить и руками пожать. Выложить в дуршлаг и дать 20 мин.постоять, для снятия капустного сока. Переложить в блюдо для салата.
На весь экран
шаг 2
Затем добавить в это блюдо манго,кинзу, сок лайма, уксус и сахар. Перемешать.
Затем добавить в это блюдо манго,кинзу, сок лайма, уксус и сахар. Перемешать.
На весь экран
шаг 3
Дать постоять 15 мин. при комнатной тем-ре и подавать на стол. Приятного аппетита.
Дать постоять 15 мин. при комнатной тем-ре и подавать на стол. Приятного аппетита.
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 37
Ed4 square50
Отправить
Мурзик
Мурзик
13.07.2013 01:03:31

Алечка, очень вкусное сочетание))😍😍

Апрель
Апрель
13.07.2013 02:08:38
Мурзик,

согласна💗

Rica
Rica
12.07.2013 19:53:59

Вроде капуста и капуста,а в итоге очень оригинальный салат! Умничка ты,Алюшка,как всегда! pooh_lolpooh_lolpooh_lol🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Апрель
Апрель
12.07.2013 21:40:15
Rica,

Рит,капуста эта просто кладезь!💗

Anette Rok
Anette Rok
12.07.2013 05:54:29

вкусняшка! и просто,и быстро!💖💖💖😎pooh_lol🌹🌹🌹

Апрель
Апрель
12.07.2013 16:20:32
Anette Rok,

и не калорийно💗😋

Anette Rok
Anette Rok
12.07.2013 17:50:44
Апрель,

that's right!😉😉😍

ТатьянаS
ТатьянаS
12.07.2013 00:15:18

Аля,не 😇 представляю вкус...,что-то 😚 среднее между фруктовым и овощным 🍀 салатиком? Вкусные продукты 😃 будут вкусны и на терелочке))) 😜🍃🍃🍃

Апрель
Апрель
12.07.2013 00:26:50
ТатьянаS,

это так Танечка и главное калорий минимум,полезность сплошная!💗

Nadin
Nadin
12.07.2013 00:00:49

Аля,салат фантастический просто!!я бы и подумать не могла о таком сочетании!! Удачи!!😘

Апрель
Апрель
12.07.2013 00:03:37
Nadin,

да и мне бы в голову не пришло бpooh_lolспасибо😍

Показать еще комментарии