Легкий салат из курицы с йогуртовой заправкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкий и нежный салат!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста пекинскаяпо вкусу
- куриные грудки1шт.
- кукуруза1шт.
- чеснок2стакан
- йогурт200г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки71г78.89% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории628кКал26.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Салат (или пекинку), огурцы, курицу нарезать. Положить в миску, добавить кукурузу и измельченный грецкий орех.
- Шаг 1
Приготовить заправку: смешать йогурт с майонезом (если решили добавить майонез), мелко нарубленным чесноком (или выжатым через пресс), солью.
- Шаг 2
Заправить салат, перемешать и подавать порционно или в общем салатнике. Приятного аппетита!
Оценить526
0