Бананово-черничный смузи ("прохладительные напитки")
Описание рецепта
Третий вариант смузи на банановой основе для обладателей чудесной ягодки-чернички)))
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы117г39.00% от дневной нормы
- Калории638кКал26.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты...
- Шаг 1
Очищаем переспелые бананы...
- Шаг 2
Взбиваем в пюре...
- Шаг 3
Чернику промываем,даём стечь воде..
- Шаг 4
Добавляем горсть ягод в банановое пюре...
- Шаг 5
Вливаем немного кофейных сливок...
- Шаг 6
Ложечку мёда добавляем...
- Шаг 7
Взбиваем блендером...
- Шаг 8
Выливаем в стакан...
- Шаг 9
Кидаем лёд и украшаем верх кокосовой стружкой.
- Шаг 10
Сразу подаём на полдник или просто как вкусный полезный десерт вприкуску с шоколадкой!!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год
В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!
Не диета, а поддержка: 20 продуктов, которые реально помогают печени и кишечнику очищаться без голодовок
Комментарии
15Привет,Танюша!На днях купила очень вкусный черничный джем и сразу приготовила смузи😍Это наслаждение!💖Как же я люблю чернику!А тем более в сочетании со сливками...💖Для меня это скорее десерт,а не просто напиток💗Ты меня понимаешь?😊
oj,net vot etot hochuuuuu😍pooh_lolpooh_lolpooh_lol
С черничкой - просто чудо , как красиво и вкусно!!!😋💗😋
Очень люблю всё черничное!😍💗💐💐💐
Вкуснятина! 😊 🌻